Широкий круг общения помогает пожилым людям оставаться физически активными

Широкий круг общения помогает пожилым людям оставаться физически активными

Специалисты Техасского университета в Остине установили, что пожилые люди, которые часто общаются с разными людьми, дольше остаются физически активными и это положительно сказывается на их эмоциональном состоянии. Руководителем проекта выступил проф. К. Фингерман. Результаты исследования были опубликованы 20 февраля на сайте учебного заведения. 

Пожилые люди обыкновенно меньше двигаются и в целом ведут сидячий образ жизни, что является фактором риска многих заболеваний. Они редко соглашаются посещать тренажерный зал или участвовать в какой-либо деятельности на регулярной основе. Однако стремление к общению зачастую остается сильным, и многие разговаривают, например, с персоналом в кафе, магазине или организациях, и не менее распространены частые разговоры со знакомыми. В новой работе американские ученые рассказали о том, что широкий круг общения положительно сказывается на уровне физической активности и настроении. 

В исследовании приняли участие более 300 добровольцев в возрасте старше 65 лет. В течение недели каждые три часа они отчитывались ученым о своих занятиях и общении с другими людьми. Кроме того, они также носили специальное устройство, фиксировавшее их физическую активность. Проанализировав полученные данные, специалисты обнаружили, что во время активного взаимодействия с людьми участники также больше двигались, например, выходили из дома, гуляли, общались или ходили в магазин. При этом объективный уровень физической активности, согласно измерениям прибора, также был выше. Ученые скорректировали результаты относительно таких факторов, как возраст, пол, раса, социальный статус, уровень образования и этническая принадлежность. 

Ранее ученым уже удалось установить, что тесные социальные связи, такие как, например, внутри семьи или с близкими друзьями, могут помогать пожилым людям справляться со стрессом и улучшать эмоциональное состояние. Теперь же это наблюдение дополнилось еще одним: по словам специалистов, широта круга общения помогает повысить уровень физической активности, что положительно сказывается на здоровье. Поскольку сфера общения не ограничивается только семьей, человек больше времени проводит вне дома и, следовательно, больше двигается. 

Материалы по теме:

“Умная” пижама поможет анализировать качество сна
Специалисты Университета Массачусетса разработали “умную” пижаму с сенсорами, которая умеет отслеживать сердцебиение, дыхание и положение тела во сне. С помощью новой технологии, как полагают ученые, можно улучшить качество сна пациентов и собирать статистику. Новинка была представлена сегодня на сайте Весенней конференции ...
Большинство тонзиллэктомий у детей не являются необходимыми
Специалисты Бирмингемского университета (Великобритания) сообщили, что в семи случаях из восьми тонзиллэктомия у детей не приносит пользу. Работа проводилась под руководством Т. Маршалла. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения. Согласно медицинским руководствам и политике в области здравоохранения, ...
Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации
Ученые Института медицинских исследований в Уэстмиде (Австралия) установили, что у тех, кто регулярно потребляет апельсины, риск макулярной дегенерации снижен по сравнению с людьми, которые не едят апельсины вовсе. Работа осуществлялась под руководством проф. Бамини Гопината. Результаты исследования были опубликованы 12 июля ...
Поведение животных зависит от социальной среды
Социальная среда и активность нейронов влияет на индивидуальность мышей. К такому выводу пришла группа французских ученых из нескольких различных лабораторий при Университете Сорбонны. Результаты экспериментов были опубликованы сегодня в журнале Nature Communication. Индивидуальность не является исключительной особенностью человека. Хотя эта ...

1 thought on “Широкий круг общения помогает пожилым людям оставаться физически активными

  1. Общение для пожилых людей-это главный рецепт продления жизни ибо это и есть смысл жизни.Дорогие дети не забывайте
    своих родителей и радуйте их каждый день

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика