Поздний ужин и отсутствие завтрака вредят сердцу

Поздний ужин и отсутствие завтрака вредят сердцу

Люди, которые не завтракают, но ужинают перед сном хуже восстанавливаются после сердечного приступа. Работа проводилась под руководством доктора Маркуса Миникуччи. Заключение специалистов было опубликовано сегодня в European Journal of Preventive Cardiology.

Предыдущие исследования показали, что люди, которые пропускают завтрак и поздно ужинают зачастую имеют и другие вредные привычки, такие как курение. Подобный образ жизни практически всегда сопровождается низким уровнем физической активности и работой допоздна. В новом исследовании специалисты решили проверить, как такой образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

В исследование были включены 113 пациентов, средний возраст которых составил 60 лет. Около 73% из них были мужчинами. Ученые проводили опрос среди испытуемых, пытаясь узнать всю возможную достоверную информацию об их диетических привычках на момент поступления в отделение интенсивной терапии с инфарктом. За пропуск завтрака считался отказ от еды до обеда как минимум 3 раза в неделю (напитки, такие как кофе, вода или чай не брались в расчёт). Поздний ужин определялся как прием пищи за 2 часа до сна так же как минимум 3 раза в неделю. Результаты анализа показали, что такой образ жизни в 4-5 раз повышал риск смерти, повторного инфаркта или стенокардии (боли в груди) в течение 30 дней после первого сердечного приступа и госпитализации.

Однако, как отметили ученые, это касалось только испытуемых, которые не завтракали и поздно ужинали (41%). Те пациенты, которые либо пропускали завтрак, но вовремя ужинали (58%), либо завтракали, но ужинали поздно (51%), не подвергались столько серьезному риску развития коронарных осложнений. Специалисты рекомендуют для сохранения здоровья уделять особое внимание завтраку, который должен состоять из молочных продуктов, углеводов и цельных фруктов.

Материалы по теме:

Можно ли больному раком стать долгожителем?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 9 27/02/2019 Важнейшая роль в лечении онкобольных принадлежит кардиологам. Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева: — Сегодня медицина делится на узкие специальности — есть кардиологи, отоларингологи, урологи, гинекологи и т. д. Но общество всегда забывает о том, что всё это ...
Возрастные изменения в микробиоме кишечника ухудшают состояние сосудов
Специалисты Колорадского университета в Боулдере установили, что связанные со старением изменения в микробиоме кишечника могут оказывать отрицательное воздействие на сосуды и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Руководителем проекта выступила В. Брант. Результаты исследования были опубликованы 19 марта на сайте учебного заведения. По данным Американской ...
Соль, жир и неправильный белок. Чем вредны магазинные котлеты?
Готовые котлеты из магазина — это очень удобный, простой и быстрый вариант ужина на скорую руку. Несколько минут пожарил на сковородке — и сытно наелся. А со временем получил атеросклероз, лишние килограммы и эректильную дисфункцию. Почему не стоит увлекаться магазинными полуфабрикатами из фарша? ...
Наногубки помогут лечить ревматоидный артрит
Специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали особые «наногубки» из нейтрофилов, которые поглощают белки, способствующие прогрессированию ревматоидного артрита. Руководителем проекта выступил д-р Л. Чжан. Результаты исследования были опубликованы 3 сентября в журнале Nature Nanotechnology. Нейтрофилы – клетки иммунной системы, которые реагируют ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Яндекс.Метрика