Поздний ужин и отсутствие завтрака вредят сердцу

Поздний ужин и отсутствие завтрака вредят сердцу

Люди, которые не завтракают, но ужинают перед сном хуже восстанавливаются после сердечного приступа. Работа проводилась под руководством доктора Маркуса Миникуччи. Заключение специалистов было опубликовано сегодня в European Journal of Preventive Cardiology.

Предыдущие исследования показали, что люди, которые пропускают завтрак и поздно ужинают зачастую имеют и другие вредные привычки, такие как курение. Подобный образ жизни практически всегда сопровождается низким уровнем физической активности и работой допоздна. В новом исследовании специалисты решили проверить, как такой образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

В исследование были включены 113 пациентов, средний возраст которых составил 60 лет. Около 73% из них были мужчинами. Ученые проводили опрос среди испытуемых, пытаясь узнать всю возможную достоверную информацию об их диетических привычках на момент поступления в отделение интенсивной терапии с инфарктом. За пропуск завтрака считался отказ от еды до обеда как минимум 3 раза в неделю (напитки, такие как кофе, вода или чай не брались в расчёт). Поздний ужин определялся как прием пищи за 2 часа до сна так же как минимум 3 раза в неделю. Результаты анализа показали, что такой образ жизни в 4-5 раз повышал риск смерти, повторного инфаркта или стенокардии (боли в груди) в течение 30 дней после первого сердечного приступа и госпитализации.

Однако, как отметили ученые, это касалось только испытуемых, которые не завтракали и поздно ужинали (41%). Те пациенты, которые либо пропускали завтрак, но вовремя ужинали (58%), либо завтракали, но ужинали поздно (51%), не подвергались столько серьезному риску развития коронарных осложнений. Специалисты рекомендуют для сохранения здоровья уделять особое внимание завтраку, который должен состоять из молочных продуктов, углеводов и цельных фруктов.

Материалы по теме:

Какой напиток лучше пить в жару?
Чтобы избежать обезвоживания и потери важных минералов, идеальным напитком врачи назвали разбавленный напополам с водой яблочный сок. Обезвоживание, вызванное сильным потовыделением в жару, может нарушить водно-солевой баланс в организме, а это ...
Таблетки от холестерина. Есть ли польза от назначения статинов?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15 10/04/2019 Все материалы сюжета Заболевания сердца Холестериновой теории атеросклероза чуть больше 100 лет, и она переживает революцию. Наши приоритеты Считается, что первым её выдвинул русский и советский учёный Николай Николаевич Аничков. В 1913 г. он опубликовал работу, в которой ...
Анализ крови помогает обнаружить рак яичников
Группа онкологов из Университета Аделаиды разработала новый анализ крови для обнаружения рака яичников. Работа проводилась под руководством директора исследовательского центра инфекционных заболеваний университета Джеймса Патона. Результаты были опубликованы сегодня на официальном сайте учебной организации. Ежегодно от рака яичников только в ...
Чай маття снижает тревожность
Группа японских исследователей из Университета Кумамото показала, что тревожное поведение у мышей снижается после употребления чая маття. Исследование проводилось под руководством доктора Юки Кураучи. Результаты исследования были опубликованы сегодня на официальном сайте образовательной организации. Чайная культура существует во многих странах, ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика