Стресс долой! Советы психологов по смене места жительства

​Иногда хочется бросить все и полностью перевернуть жизнь. Например, переехать в другой город.

Такой шанс есть — в суперпризе «Жилищной лотереи» сейчас разыгрывается трехкомнатная квартира в Москве, площадью более 100 квадратных метров. Как переехать в столицу и не пожалеть о своем решении, рассказывают психологи.

В среднем россиянин дважды за жизнь меняет место жительства. А вот американец переезжает с места на место около тринадцати раз, англичанин — семь. 

Почему же мы столь осторожны, хоть и стремимся изменить жизнь к лучшему? Как показывают опросы, примерно каждый четвертый россиянин готов переехать в другой город ради очередной ступени карьерной лестницы и более высокой зарплаты. Но… боится. И это понятно: имея семью, сложившийся круг общения, долги и обязательства, люди нечасто отваживаются на такой радикальный шаг.

«Это только на первый взгляд переезд в другой город кажется романтической картинкой с многообещающими возможностями и новыми впечатлениями. На самом деле только решительные люди нещадно рвут с прежним укладом ради самореализации», — говорит эксперт по эмоциональному интеллекту и развитию стрессоустойчивости, основатель YouTube-канала «Неврозы Мегаполиса» Алексей Красиков.

Основной фактор, мешающий переехать — недоступность жилья на новом месте. Поиск квартиры и необходимость платить высокую цену за аренду действительно пугает многих. А уж если речь идет о Москве, которая возглавляет список самых привлекательных городов России, то страхи даже удваиваются — съем жилья здесь вылетает в копеечку.

Однако это не повод отказываться от мечты. Квартирный вопрос поможет решить счастливый лотерейный билет. Любой житель России, который выиграет квартиру-суперприз, сразу получит гордый статус жителя мегаполиса. Недвижимость — предел мечтаний: дизайнерский ремонт, просторная кухня, терраса с панорамным видом с 24 этажа. Денежный эквивалент такой квартиры — 33 000 000 рублей. А лотерейный билет стоит всего сотню.

Также многие боятся менять привычный круг общения. Пугает отсутствие близких, которые могут всегда выслушать, дать совет и при необходимости оказать поддержку.

«Смена места жительства для человека, как, впрочем, и для животного, — это стресс! Поэтому не замыкайтесь в себе», — советует Алексей Красиков. Как говорит психолог, старайтесь больше знакомиться на новом месте, заводить приятелей и друзей, находить сообщества по интересам. Чаще бывайте на свежем воздухе.

«В городе, в который вы собрались переезжать, наверняка уже живут ваши земляки. Поищите их заранее в интернете. Даже если вы просто будете состоять в переписке с такими людьми, вам будет легче обосноваться на новом месте», — добавляет частный практикующий психолог Карина Милитонян.

Если вы собираетесь переезжать с детьми, то нужно подумать и о них. Чаще обсуждайте с ребенком позитивные моменты переезда, говорите о появлении новых друзей и развлечений.

Еще один сдерживающий фактор — смена привычного ритма жизни. Страх перед переменами — едва ли не самая острая проблема для желающих переехать в столицу. Однако, выиграв суперприз «Жилищной лотереи», победитель станет обладателем не только роскошной квартиры, но и 18 941 314 рублей. Этой суммы должно хватить, чтобы пожить в свое удовольствие и адаптироваться к новому городу.

Психолог Виктор Белышев, считает, что помочь организму приспособиться к факторам, вызывающим стресс, поможет физическая нагрузка. И это правило работает! «Добавив в вашу жизнь активное времяпрепровождение, вы окажете неоценимую услугу не только своему телу, но и психологическому состоянию. Умеренные физические нагрузки нормализуют гуморальную регуляцию организма, направляя гормоны стресса по назначению», — говорит Виктор Белышев.

Обладателю квартиры-суперприза справляться со стрессом поможет одно из любимых мест москвичей для прогулок — Ботанический сад. Он расположен в нескольких метрах от жилищного комплекса. Сюда можно сбежать от городской суеты, чтобы заняться спортом или просто посидеть в тишине.

Научиться управлять уровнем стресса и ускорить развитие адаптации по силам каждому. Не верите? Не попробовав, вы никогда не узнаете своих способностей. Смело покупайте билет и пакуйте чемодан. 

Лотереи проводятся по 31.12.2029. С информацией об организаторе лотерей, правилах проведения лотерей, количестве призов или выигрышей по результатам их проведения, сроках, месте и порядке получения выигрышей можно ознакомиться на сайте www.stoloto.ru или по телефонам: 8-900-555-00-55 (звонок платный, стоимость зависит от вашего тарифного плана).

18+

Источник

Материалы по теме:

Светящийся холестерин поможет в лечении болезней сердца
Специалисты из Карнеги, Университета Джона Хопкинса и Клиники Майо нашли способ изучения болезней сердца в реальном времени с помощью молекул жира. Проектом руководил Джеймс Тиерер, аспирант из Университета Джона Хопкинса. Работа была опубликована сегодня в журнале Nature Communications. Молекулы жира ...
Курение приводит к ухудшению зрения
Выкуривание более 20 сигарет в день может оказывать значительное негативное воздействие на зрение. Об этом сообщил ученый Ратгерского университета Стивен Сильверштайн. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.  По данным Центров по контролю и заболеваниям США, около 34,4 миллионов взрослых в ...
Раса и пол влияют на риск развития патологии сосудов
Риск развития заболевания периферических артерий (ЗПА) нижних конечностей зависит не только от состояния здоровья, но и от демографических показателей. Об этом сообщили исследователи из Университета Джона Хопкинса. Выводы проведенных наблюдений были опубликованы 10 сентября на сайте учебного заведения. При ЗПА ...
ГОСТ для фотографирования младенцев отправили на доработку
Предполагалось, что стандарт начнет действовать с января 2020 года Росстандарт отправил на доработку ГОСТ на предоставление услуг, связанных с проведением фотосессий для младенцев. Причиной стали обращения по поводу нарушения прав ВИЧ-инфицированных людей.  В сообщении ведомства говорится, что принятый в июле ГОСТ был отменен. Доработкой ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
В России может появиться штраф для «зайцев» на платных дорогах

Правительство РФ предлагает ввести штрафы в размере до 2,5 тыс. рублей для водителей, которые не...

Kia представила кроссовер Seltos (ВИДЕО)

Южнокорейская компания Kia на специальном мероприятии в городе Дели представила кроссовер Seltos, который будет продаваться...

Закрыть
Яндекс.Метрика