Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Ученые Института медицинских исследований в Уэстмиде (Австралия) установили, что у тех, кто регулярно потребляет апельсины, риск макулярной дегенерации снижен по сравнению с людьми, которые не едят апельсины вовсе. Работа осуществлялась под руководством проф. Бамини Гопината. Результаты исследования были опубликованы 12 июля на сайте организации.

Ранее исследования влияния потребления апельсинов на организм ограничивались изучением свойств витаминов С, Е и А и их влияния на здоровье глаз. Теперь же специалисты задались целью выяснить, может ли потребление некоторых продуктов влиять на риск развития макулярной дегенерации. Это заболевание является распространенным среди пожилого населения – чаще всего проблема появляется после 50 лет. В настоящее время методы ее лечения отсутствуют.

Австралийские ученые опросили более 2000 жителей страны в возрасте старше 50 лет и следили за состоянием их здоровья в течение 15-летнего периода. Проанализировав рацион участников исследования, ученые пришли к выводу, что потребление одной порции апельсинов в день может снизить риск макулярной дегенерации на 60%. Специалисты полагают, что эффект обусловлен воздействием флавоноидов, содержащихся в данном фрукте. При этом было отмечено, что употребление всего одного апельсина в неделю также может принести существенную пользу.

Флавоноиды – это сильные антиоксиданты, содержащиеся практически во всех фруктах и овощах; они оказывают противовоспалительное воздействие и помогают иммунной системе. В своей работе исследователи учли потребление таких продуктов, как чай, яблоки, красное вино и апельсины, и несмотря на то, что все они богаты флавоноидами, понижение риска макулярной дегенерации было зафиксировано только в отношении апельсинов. Результаты исследования подтверждают важность наличия в меню большого количества фруктов и овощей.

Материалы по теме:

Витаминная добавка. Как проращивать семена и в какие блюда их класть?
Как обогатить свой рацион витаминами в начале весны, когда в овощах и фруктах из магазина практически нет полезных веществ? Чем они полезны и как их правильно приготовить и употреблять, рассказывает ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева. Проростки в концентрированном виде содержат ...
Пограничное расстройство личности связано с сердечным приступом
Люди с пограничным расстройством личности значительно подвержены развитию сердечных приступов. Наблюдения проводили специалисты под руководством Уитни Рингвальд из Университета Питтсбурга. Исследование было опубликовано 28 октября в «Расстройства личности: теория, исследование и лечение». Хотя пограничное расстройство личности (ПРЛ) хорошо изучено с ...
Спастись от одиночества. Как построить отношения тем, кому за 60
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 22 29/05/2019 Сближение между людьми за 60 происходит не ради того, чтобы рожать детей, строить дома и т. п., а для того чтобы найти пару и жить вместе. Мне в этом году 60, не так давно осталась без ...
Когда стоит сменить один препарат от гипертонии на другой?
Врач постоянно назначает новые препараты от гипертонии. Не вредно ли их менять так часто? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»: —  Вред приносит применение препарата, который не даёт клинического эффекта. Поэтому если на фоне приёма продолжают беспокоить головные боли, тошнота, а давление остаётся ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Яндекс.Метрика