Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Ученые Института медицинских исследований в Уэстмиде (Австралия) установили, что у тех, кто регулярно потребляет апельсины, риск макулярной дегенерации снижен по сравнению с людьми, которые не едят апельсины вовсе. Работа осуществлялась под руководством проф. Бамини Гопината. Результаты исследования были опубликованы 12 июля на сайте организации.

Ранее исследования влияния потребления апельсинов на организм ограничивались изучением свойств витаминов С, Е и А и их влияния на здоровье глаз. Теперь же специалисты задались целью выяснить, может ли потребление некоторых продуктов влиять на риск развития макулярной дегенерации. Это заболевание является распространенным среди пожилого населения – чаще всего проблема появляется после 50 лет. В настоящее время методы ее лечения отсутствуют.

Австралийские ученые опросили более 2000 жителей страны в возрасте старше 50 лет и следили за состоянием их здоровья в течение 15-летнего периода. Проанализировав рацион участников исследования, ученые пришли к выводу, что потребление одной порции апельсинов в день может снизить риск макулярной дегенерации на 60%. Специалисты полагают, что эффект обусловлен воздействием флавоноидов, содержащихся в данном фрукте. При этом было отмечено, что употребление всего одного апельсина в неделю также может принести существенную пользу.

Флавоноиды – это сильные антиоксиданты, содержащиеся практически во всех фруктах и овощах; они оказывают противовоспалительное воздействие и помогают иммунной системе. В своей работе исследователи учли потребление таких продуктов, как чай, яблоки, красное вино и апельсины, и несмотря на то, что все они богаты флавоноидами, понижение риска макулярной дегенерации было зафиксировано только в отношении апельсинов. Результаты исследования подтверждают важность наличия в меню большого количества фруктов и овощей.

Материалы по теме:

Пение поможет обнаружить узлы щитовидной железы
Вокальные упражнения в совокупности с ультразвуковой визуализаций могут стать новым неинвазивным способом точной диагностики узловых образований щитовидной железы. Данный метод разработали и апробировали на практике французскими учеными из Турского университета, Университетского госпиталя при Университете Бургундии и Университета Франш-Конте. Статья на эту ...
С легкостью в новый год! Подбираем ключик от надоевших запоров
С началом нового года мы все строим новые планы, мечтаем и надеемся, что уж в этом то году я, ух, горы сверну. На деле же часто после праздников выходим на работу разбитыми, уставшими, а все потому, что новогодние застолья, частенько с алкоголем, малоподвижный ...
Сократят ли рабочий день из-за жары?
«Если в рабочем помещении температура достигла 28,5˚С, рекомендуется сокращать рабочий день на 1 час, – сообщили в Роструде. – При повышении до 29˚С – на 2 часа, при 30,5˚С – на 4 часа. В жаркую погоду работодателям надо обеспечить соответствующий температурный режим, ...
Общение с природой в детстве полезно для психического здоровья в будущем
Специалисты Барселонского института всеобщего здравоохранения (ISGlobal) сообщили, что частое времяпрепровождение на природе в детстве может оказывать положительный эффект на душевное состояние в долгосрочной перспективе. По их словам, такие дети впоследствии обладают лучшим психическим здоровьем, достигая взрослого возраста. Результаты исследования были представлены сегодня на ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Россия близка к топ-10 экономик мира по объему ВВП

Объем ВВП России за последний год вырос на 300 миллиардов долларов – до 1,58 триллиона,...

Забирайте должностную инструкцию начальника планово-экономического отдела

В должностной инструкции начальника планово-экономического отдела закреплены требования к образованию и опыту работу кандидата на...

Закрыть
Яндекс.Метрика