Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Апельсины помогают избежать макулярной дегенерации

Ученые Института медицинских исследований в Уэстмиде (Австралия) установили, что у тех, кто регулярно потребляет апельсины, риск макулярной дегенерации снижен по сравнению с людьми, которые не едят апельсины вовсе. Работа осуществлялась под руководством проф. Бамини Гопината. Результаты исследования были опубликованы 12 июля на сайте организации.

Ранее исследования влияния потребления апельсинов на организм ограничивались изучением свойств витаминов С, Е и А и их влияния на здоровье глаз. Теперь же специалисты задались целью выяснить, может ли потребление некоторых продуктов влиять на риск развития макулярной дегенерации. Это заболевание является распространенным среди пожилого населения – чаще всего проблема появляется после 50 лет. В настоящее время методы ее лечения отсутствуют.

Австралийские ученые опросили более 2000 жителей страны в возрасте старше 50 лет и следили за состоянием их здоровья в течение 15-летнего периода. Проанализировав рацион участников исследования, ученые пришли к выводу, что потребление одной порции апельсинов в день может снизить риск макулярной дегенерации на 60%. Специалисты полагают, что эффект обусловлен воздействием флавоноидов, содержащихся в данном фрукте. При этом было отмечено, что употребление всего одного апельсина в неделю также может принести существенную пользу.

Флавоноиды – это сильные антиоксиданты, содержащиеся практически во всех фруктах и овощах; они оказывают противовоспалительное воздействие и помогают иммунной системе. В своей работе исследователи учли потребление таких продуктов, как чай, яблоки, красное вино и апельсины, и несмотря на то, что все они богаты флавоноидами, понижение риска макулярной дегенерации было зафиксировано только в отношении апельсинов. Результаты исследования подтверждают важность наличия в меню большого количества фруктов и овощей.

Материалы по теме:

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары
Все материалы сюжета Журнал «АиФ Про Здоровье» № 4 (138), апрель 2019 У певицы Варвары есть свой способ, как иметь прекрасную фигуру в 45 лет. Что именно нужно делать? – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза ...
Более 70% россиян сталкивались с онкологией – опрос
...
«Я все контролирую». 12 признаков игровой зависимости
В мае этого года ВОЗ официально признала игровую зависимость болезнью. А любую болезнь нужно лечить, если, конечно, вы не хотите войти в число безнадежных пациентов. Психолог Анетта Орлова рассказала о признаках распространённого сегодня недуга. Застенчивость, страх неудач, неумение выстраивать отношения и спокойно отстаивать ...
Жить с удовольствием. Как мужчине справиться с деликатной проблемой?
Деликатная ситуация для мужчины, вопрос, который не принято обсуждать с другими — такими обтекаемыми определениями обычно описывают простатит. И действительно — ситуация не из приятных. Но справиться с ней вполне возможно. Нарушения в мочеполовой сфере у мужчины всегда его приводят в ужас. Хотя, ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Россия близка к топ-10 экономик мира по объему ВВП

Объем ВВП России за последний год вырос на 300 миллиардов долларов – до 1,58 триллиона,...

Забирайте должностную инструкцию начальника планово-экономического отдела

В должностной инструкции начальника планово-экономического отдела закреплены требования к образованию и опыту работу кандидата на...

Закрыть
Яндекс.Метрика