Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

В списке достоинств средиземноморской диеты, известной своей пользой для здоровья, прибавился еще один эффект – она может сокращать потерю костной массы при остеопорозе. Об этом в своей новой работе сообщили специалисты Университета Восточной Англии. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.

Средиземноморской диетой называют рацион, богатый фруктами, овощами, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой. Известно, что диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также рака. В новом исследовании ученые выявили еще одно ее свойство – замедление потери костной массы у больных остеопорозом.

В проекте приняли участие 1142 добровольца в возрасте от 65 до 79 лет. Участников разбили на две группы: в одной из них пациенты придерживались средиземноморской диеты, в другой – нет. Плотность костей была измерена в начале исследования и по прошествии года. Оказалось, что на состояние скелета тех людей, плотность костей которых была в норме, диета влияния не оказала, и, напротив, среди больных остеопорозом наблюдался значительный положительный эффект. В контрольной группе были диагностированы возрастные изменения в костной массе, в то время как в экспериментальной группе плотность даже увеличилась в одной из костей, а именно в шейке бедра – одной из самых уязвимых зон, потеря прочности которой зачастую ведет к травмам и инвалидизации.

Ученые отметили, что кости восстанавливаются долго, и тот факт, что за такой короткий период удалось достичь значительного улучшения, подтверждает эффективность диеты. И хотя требуются дальнейшие исследования, чтобы выявить, какое воздействие может оказать подобный рацион в долгосрочной перспективе, ученые рекомендуют придерживаться этой диеты вне зависимости от наличия остеопороза, так как средиземноморская диета – одна из самых здоровых диет в принципе и полезна для различных систем организма.

Материалы по теме:

Использование жгута ухудшает исход замены сустава
Использование кровоостанавливающего жгута в ходе операции по эндопротезированию коленного сустава повышает риск развития серьезных осложнений на 73%. Своими выводами ученые из Уорикского университета (Великобритания) поделились 8 декабря на сайте учебного заведения. Эндопротезирование коленного сустава – рутинная ортопедическая операция, которая заключается в ...
Нанотехнологии помогут в лечении рака
Ученые разработали новый способ доставки лекарств в труднодоступные части тела и органы. Проектом руководил Канджиро Мията из Токийского Университета. Статья с описанием разработки появилась сегодня в электронной версии журнала Nature Communications. Борьба с раком сейчас ведется сразу по нескольким фронтам. ...
Окситоцин влияет на взаимодействие и общение
Гормон окситоцин способствует формированию психологических связей между людьми, но этим его функции не ограничиваются: он также играет роль в обеспечении взаимодействия, включая общение. К такому выводу пришли специалисты Университета Невшателя (Швейцария). Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения. ...
Новое вещество поможет пациентам с ПКАН
Ученые из Исследовательской больницы Св. Иуды разработали новый класс соединений, который продлевает жизнь и облегчает симптомы мышей с прогрессирующим человеческим нейродегенеративным расстройством. Автором исследования выступила доктор Сюзанна Джековски. Результаты наблюдений были опубликованы сегодня на официальном сайте журнала Nature Communications. Пантотенат ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика