Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

В списке достоинств средиземноморской диеты, известной своей пользой для здоровья, прибавился еще один эффект – она может сокращать потерю костной массы при остеопорозе. Об этом в своей новой работе сообщили специалисты Университета Восточной Англии. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.

Средиземноморской диетой называют рацион, богатый фруктами, овощами, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой. Известно, что диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также рака. В новом исследовании ученые выявили еще одно ее свойство – замедление потери костной массы у больных остеопорозом.

В проекте приняли участие 1142 добровольца в возрасте от 65 до 79 лет. Участников разбили на две группы: в одной из них пациенты придерживались средиземноморской диеты, в другой – нет. Плотность костей была измерена в начале исследования и по прошествии года. Оказалось, что на состояние скелета тех людей, плотность костей которых была в норме, диета влияния не оказала, и, напротив, среди больных остеопорозом наблюдался значительный положительный эффект. В контрольной группе были диагностированы возрастные изменения в костной массе, в то время как в экспериментальной группе плотность даже увеличилась в одной из костей, а именно в шейке бедра – одной из самых уязвимых зон, потеря прочности которой зачастую ведет к травмам и инвалидизации.

Ученые отметили, что кости восстанавливаются долго, и тот факт, что за такой короткий период удалось достичь значительного улучшения, подтверждает эффективность диеты. И хотя требуются дальнейшие исследования, чтобы выявить, какое воздействие может оказать подобный рацион в долгосрочной перспективе, ученые рекомендуют придерживаться этой диеты вне зависимости от наличия остеопороза, так как средиземноморская диета – одна из самых здоровых диет в принципе и полезна для различных систем организма.

Материалы по теме:

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе
В чём польза конского щавеля для желудка?
Конский щавель — настоящее спасение при многих заболеваниях. Наш эксперт — преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.Назначают препараты конского щавеля в виде настоев и отваров при колитах, энтероколитах, поносах, в том числе инфекционных. В малых дозах корни растения оказывают вяжущее действие, в больших — слабительное. ...
Средиземноморская диета полезна при остеопорозе
Онкологические пациенты наиболее подвержены тромбообразованию
Пациенты с онкологическими заболеваниями подвержены повышенному риску развития артериального тромбоза и некоторых других болезней сердца и сосудов. К такому выводу пришла исследовательская группа из Венского Медицинского Университета. Результаты наблюдений были опубликованы сегодня на официальном сайте образовательного учреждения. Ранние исследования показали, ...
Средиземноморская диета полезна при остеопорозе
Самые опасные диеты. Почему стремление похудеть может закончиться раком
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 12 20/03/2019 Две популярные и эффективные диеты заподозрили в очень опасных побочных эффектах. В свежем номере научного журнала «Клетка» (Cell) высокожировую диету обвинили в том, что она способствует развитию рака толстой и прямой кишки и ускоряет его развитие. И рост таких опухолей ...
Средиземноморская диета полезна при остеопорозе
Потребление вина способствует здоровью сердца, но может повышать риск смерти
Умеренное потребление вина может оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, однако общий риск преждевременной смерти возрастает за счет других факторов. К такому выводу пришли ученые Вашингтонского университета. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения. Дискуссии о том, является ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
ЦБ будет жестче контролировать выдачу потребительских кредитов

ЦБ планирует пересмотреть шкалу коэффициентов риска по потребкредитам в зависимости от значений полной стоимости кредита:...

Дарим положение о финансовом отделе

Положение определяет принципы деятельности финансового отдела. В нем раскрываются задачи и функции отдела, порядок взаимодействия...

Закрыть
Яндекс.Метрика