Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

В списке достоинств средиземноморской диеты, известной своей пользой для здоровья, прибавился еще один эффект – она может сокращать потерю костной массы при остеопорозе. Об этом в своей новой работе сообщили специалисты Университета Восточной Англии. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.

Средиземноморской диетой называют рацион, богатый фруктами, овощами, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой. Известно, что диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также рака. В новом исследовании ученые выявили еще одно ее свойство – замедление потери костной массы у больных остеопорозом.

В проекте приняли участие 1142 добровольца в возрасте от 65 до 79 лет. Участников разбили на две группы: в одной из них пациенты придерживались средиземноморской диеты, в другой – нет. Плотность костей была измерена в начале исследования и по прошествии года. Оказалось, что на состояние скелета тех людей, плотность костей которых была в норме, диета влияния не оказала, и, напротив, среди больных остеопорозом наблюдался значительный положительный эффект. В контрольной группе были диагностированы возрастные изменения в костной массе, в то время как в экспериментальной группе плотность даже увеличилась в одной из костей, а именно в шейке бедра – одной из самых уязвимых зон, потеря прочности которой зачастую ведет к травмам и инвалидизации.

Ученые отметили, что кости восстанавливаются долго, и тот факт, что за такой короткий период удалось достичь значительного улучшения, подтверждает эффективность диеты. И хотя требуются дальнейшие исследования, чтобы выявить, какое воздействие может оказать подобный рацион в долгосрочной перспективе, ученые рекомендуют придерживаться этой диеты вне зависимости от наличия остеопороза, так как средиземноморская диета – одна из самых здоровых диет в принципе и полезна для различных систем организма.

Материалы по теме:

Вес перед бариатрической операцией влияет на результат лечения
Чем ниже индекс массы тела пациента перед проведением бариатрической операции, тем больше он сбросит вес после хирургического вмешательства. Взаимосвязь между весом и эффективностью лечения обнаружили ученые из Университета Восточной Финляндии. Результаты были опубликованы сегодня на официальном сайте учебной организации. Бариатрическая ...
Гирудотерапия способствует распространению антибиотикорезистентных инфекций
Международная команда микробиологов во главе с учеными из Университета Коннектикута, США, изучила микробиом кишечника медицинских пиявок и обнаружила в нем антибиотикорезистентные штаммы бактерий. Этот факт объясняет рост числа устойчивых к антибиотикам инфекций среди пациентов, получающих гирудотерапию. Исследование опубликовано сегодня, 24 июля, ...
От чего вокруг глаз появляется «просянка» и как с ней бороться?
Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном», отвечает на вопросы ­наших читателей о здоровье. – Белые угри возникают из-за активной работы сальных желёз. Обычно они появляются после избыточного загара, курения, гормональных сбоев. Избавиться от белых угрей лучше с помощью врача-дерматолога. Если выдавливать ...
Чем опасны соки? В большом количестве могут быть вредны даже фреши
Американские ученые попытались оценить влияние на здоровье только одних фруктовых соков, отделив их действие от других сладких напитков. Оказалось, что они повышают смертность. До этого ученые только подозревали, что соки могут действовать примерно так же, как и газировки, в которых полно сахара. Теперь ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
ЦБ будет жестче контролировать выдачу потребительских кредитов

ЦБ планирует пересмотреть шкалу коэффициентов риска по потребкредитам в зависимости от значений полной стоимости кредита:...

Дарим положение о финансовом отделе

Положение определяет принципы деятельности финансового отдела. В нем раскрываются задачи и функции отдела, порядок взаимодействия...

Закрыть
Яндекс.Метрика