Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

Средиземноморская диета полезна при остеопорозе

В списке достоинств средиземноморской диеты, известной своей пользой для здоровья, прибавился еще один эффект – она может сокращать потерю костной массы при остеопорозе. Об этом в своей новой работе сообщили специалисты Университета Восточной Англии. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.

Средиземноморской диетой называют рацион, богатый фруктами, овощами, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой. Известно, что диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также рака. В новом исследовании ученые выявили еще одно ее свойство – замедление потери костной массы у больных остеопорозом.

В проекте приняли участие 1142 добровольца в возрасте от 65 до 79 лет. Участников разбили на две группы: в одной из них пациенты придерживались средиземноморской диеты, в другой – нет. Плотность костей была измерена в начале исследования и по прошествии года. Оказалось, что на состояние скелета тех людей, плотность костей которых была в норме, диета влияния не оказала, и, напротив, среди больных остеопорозом наблюдался значительный положительный эффект. В контрольной группе были диагностированы возрастные изменения в костной массе, в то время как в экспериментальной группе плотность даже увеличилась в одной из костей, а именно в шейке бедра – одной из самых уязвимых зон, потеря прочности которой зачастую ведет к травмам и инвалидизации.

Ученые отметили, что кости восстанавливаются долго, и тот факт, что за такой короткий период удалось достичь значительного улучшения, подтверждает эффективность диеты. И хотя требуются дальнейшие исследования, чтобы выявить, какое воздействие может оказать подобный рацион в долгосрочной перспективе, ученые рекомендуют придерживаться этой диеты вне зависимости от наличия остеопороза, так как средиземноморская диета – одна из самых здоровых диет в принципе и полезна для различных систем организма.

Материалы по теме:

Передаётся ли аллергия по наследству?
У отца жуткий поллиноз, у матери аллергия на кошек. Насколько велик риск, что ребёнок унаследует эту болезнь? Можно ли ещё до беременности как-то снизить риск влияния наследственности? Отвечает врач-педиатр, аллерголог, диетолог, заведующая отделением аллергологии ФГБУ «Научно-исследовательский институт питания», доктор медицинских наук Вера Ревякина: —  Попытками редактирования генома сейчас активно ...
У четверти дошкольников имеются метаболические нарушения
Ученые Детского госпиталя им. Королевы Сильвии (Швеция) установили, что более четверти детей шестилетнего возраста имеют метаболические нарушения, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Работа проводилась под руководством доктора Эммы Кьеллберг. Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Acta Paediatrica. Масштабы эпидемии ...
Подорожают ли валокордин и корвалол из-за замены спирта?
Минпромторг России предложил запретить использование пищевого этилового спирта при производстве лекарств и спиртосодержащих медицинских изделий. Текст законопроекта «О внесении изменений в некоторые законодательные акты Российской Федерации» размещен для общественного обсуждения на портале проектов нормативных правовых актов. Ожидается, что новая мера позволит препятствовать ...
Хроническая болезнь почек вызывает деменцию
Хроническая болезнь почек (ХБП) связана с развитием умеренных когнитивных нарушений. Об этом сообщил профессор Джовамбаттиста Капассо. Научная информация появилась в журнале Nephrology Dialysis Transplantation 9 апреля. Связь между дисфункцией головного мозга и прогрессирующим заболеванием почек была впервые отмечена в 1930 ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
ЦБ будет жестче контролировать выдачу потребительских кредитов

ЦБ планирует пересмотреть шкалу коэффициентов риска по потребкредитам в зависимости от значений полной стоимости кредита:...

Дарим положение о финансовом отделе

Положение определяет принципы деятельности финансового отдела. В нем раскрываются задачи и функции отдела, порядок взаимодействия...

Закрыть
Яндекс.Метрика