Употребление сладких напитков повышает риск смерти

Специалисты Гарвардского университета установили, что употребление сладких напитков может повышать риск преждевременной смерти, в особенности вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Работа велась под руководством В. Малика. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Circulation. 

Сладкие газированные и негазированные безалкогольные напитки (включая соки и “энергетики”) являются одним из главных источников сахара в рационе западного типа. И хотя в последнее десятилетие отмечено снижение их потребления, недавно популярность их вновь стала расти, из-за чего рекомендация сократить потребление сахара в продуктах до объема, составляющего менее 10% дневной нормы калорий, часто нарушается. В развивающихся странах сладкие напитки также становятся все более распространенными вследствие урбанизации и активного маркетинга. В новой работе ученые установили, что употребление подобных напитков связано с повышенным риском ранней смерти. 

Специалисты проанализировали данные о 80647 женщинах и 37716 мужчинах, принимавших участие в проектах “Здоровье медсестер” (1980-2014) и “Исследование состояния здоровья сотрудников сферы здравоохранения” (1986-2014). Каждые два года добровольцы заполняли анкеты, в которых сообщали о своем образе жизни и текущем состоянии здоровья. Проанализировав полученные за этот период данные и скорректировав их относительно ключевых факторов, касающихся питания и образа жизни, ученые обнаружили, что количество потребляемых сладких напитков коррелирует с риском смерти.

По сравнению с теми, кто пил их реже, чем раз в месяц, у участников, позволявших себе такие напитки один или два раза в месяц, риск был повышен на 1%; среди тех, кто пил от двух до шести напитков в неделю, — на 6%, от одного до двух раз в день — на 14%, и более двух раз в день — на 21%. При этом связь была более выраженной у женщин, нежели у мужчин. В особенности явной корреляция была с преждевременной смертью вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с участниками, которые редко пили сладкие напитки, у добровольцев, употреблявших их два раза в день или чаще, риск подобной смерти был выше на 31%, и за каждую дополнительную порцию в день риск повышался на 10%. 

Ранее ученые уже установили, что сладкие напитки приводят к появлению лишнего веса и повышают риск диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. По данным исследователей, искусственные заменители сахара при частом потреблении также оказывают значительное отрицательное воздействие на здоровье. Они призвали заменить сладкие напитки в рационе более здоровыми альтернативами, в частности, водой. 

Материалы по теме:

Можно ли завести собаку ребёнку, имеющему предрасположенность к аллергии?

Источник

Мигрень с аурой связана с развитием ишемического инсульта

Исследовательская группа из Медицинского Центра Дженнингса Браун Дорна в Южной Каролине обнаружила взаимосвязь между мигренью с аурой и риском развития ишемического инсульта. Наблюдения проводились под руководством невролога Мишель Андроулакис. Результаты исследования были опубликованы сегодня на официальном сайте научного портала Wiley. ...

Меланома развивается, когда клетки теряют реснички

Одним из факторов, приводящих к развитию меланомы, является потеря клетками кожи ресничек, поскольку в результате этого активируются вызывающие рак сигнальные пути. К такому выводу пришли специалисты Цюрихского университета. О своей работе они рассказали сегодня на сайте учебного заведения. Меланома – ...

Чем курящий отец опаснее матери?

Курящий отец опаснее, чем мать? «Курение, как и алкоголь, – привычки, вред которых для ребёнка (как уже рождённого, так и находящегося в утробе) убедительно доказан,– говорит президент Россий­ской а­ссоциации репродукции человека Владислав Корсак. – Отказаться от курения будущим отцам необходимо ещё на этапе ...