Роспотребнадзор напомнил о способах защиты от перегрева в жаркие дни

Эксперты советуют отказаться от жирной пищи, энергетических и алкогольных напитков, а также снизить количество мяса в рационе

Роспотребнадзор напомнил о способах защиты от перегрева в жаркие дни

Описание© Артем Геодакян/ТАСС Роспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду, текст опубликован в пятницу на сайте ведомства.

Отмечается, что в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода, а температура воздуха превышает средние значения для данного времени года. Это может негативно отразиться на здоровье людей, привести к обострению хронических заболеваний, а также к перегреву организма и ухудшению здоровья, подчеркнули в ведомстве.

«Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер», — говорится в сообщении. В частности, рекомендуется ограничить пребывание на открытом воздухе и надевать легкую светлую одежду. При нахождении в помещении необходимо его постоянно проветривать.

Помимо этого, Роспотребнадзор рекомендует отказаться от жирной пищи, газированных жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков, снизить количество мяса в рационе. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты, овощи и употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.

«Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи», — говорится в памятке.

В ведомстве также посоветовали посещать только кондиционируемые места массового скопления людей.

Материалы по теме:

Администрация президента Украины обвинила МИД страны в работе на экс-главу государства
Кризис на УкраинеОбновлено По предварительным данным, работники МИД готовили тезисы для брифинга Зеленского, параллельно продолжая работать на ПорошенкоОписаниеЗдание МИД Украины в Киеве© EPA/SERGEY DOLZHENKO Администрация президента Украины Владимира Зеленского обвинила МИД страны в работе на бывшего главу государства Петра Порошенко. "Предварительно установлено, что работники ...
Число жертв стрельбы в Новой Зеландии возросло до 49
Стрельба в мечетях в Новой ЗеландииОбновлено Описание© AP Photo/Mark BakerТАСС, 15 марта. Число жертв стрельбы в мечетях города Крайстчерч в Новой Зеландии достигло 49. Об этом в пятницу сообщил комиссар новозеландской полиции Майк Буш. "Общее число людей, погибших в результате этого чудовищного события, составляет ...
«Моя совесть, мать ее, чиста»: большое интервью с Ильей Найшуллером
Biting Elbows, группа режиссера Ильи Найшуллера, вернулась к активной деятельности. В июне она выпустила сразу два клипа — «Control» и «Heartache», объединенные одним сюжетом — и готовит новый альбом. По такому случаю Николай Овчинников поговорил с Найшуллером о музыке Biting Elbows, крутости Александра Паля и неизбежной рекламе в клипах. ...
Французская пилотажная группа перепутала цвета флага республики на Национальном празднике
...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Телеграм-канал Mash сообщил о задержании сотрудника и обысках в редакции

Сотрудник редакции проводил расследование ЧП с SSJ-100 в Шереметьево, утверждает руководство каналаОписание© Сергей Фадеичев/ТАСС Телеграм-канал...

Bloomberg: США могут включить Россию в список манипулирующих валютой стран

По данным агентства, в перечень могут также войти Вьетнам, Индонезия и Ирландия, а исключить из...

Закрыть
Яндекс.Метрика