Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях

Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях

Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях

Специалисты Университета Джеймса Кука (Австралия) установили, что простые упражнения для укрепления мышц тазового дна могут использоваться для терапии эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Работа осуществлялась под руководством Криса Майерса и Мойры Смит. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения. 

Эректильная дисфункция (ЭД) и преждевременная эякуляция (ПЯ) — одни из распространенных проблем, беспокоящих мужчин. По статистике, в целом ЭД встречается у 52% мужского населения, а ПЯ — у 30%. Несмотря на то, что во многих случаях причиной этих заболеваний является дисфункция мышц тазового дна, терапия практически всегда ограничивается применением лекарственных препаратов и изменениями образа жизни, то есть физические упражнения не включаются в программу лечения. Теперь же ученые обнаружили, что упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, могут показывать эффективность при лечении ЭД и ПЯ. 

В исследовании приняли участие более 650 мужчин — все они делали специальные упражнение в рамках терапии ЭД или ПЯ. Для того, чтобы почувствовать, где находятся мышцы тазового дна, можно использовать упражнения Кегеля: требуется напрячь мышцы, с помощью которых обычно останавливается начатое мочеиспускание; при этом тестикулы несколько приподнимаются вверх. Поняв, где находятся мышцы, следует регулярно напрягать их и удерживать в таком состоянии, тем самым развивая их силу и учась их контролировать. Обычно подобные упражнения применяются для лечения недержания мочи после хирургического вмешательства, однако, как показало исследование, этот подход может быть эффективным и в отношении сексуальных дисфункций: согласно данным, предоставленным пациентами после проведения эксперимента, упражнения помогли в 47% случаев при эректильной дисфункции и в 83% случаев при преждевременной эякуляции. 

Упражнения для укрепления мышц тазового дна являются неинвазивным и недорогим способом лечения, однако перед началом тренировок следует проконсультироваться с физиотерапевтом, поскольку оптимальная комбинация упражнений и частота их выполнения могут быть разными для разных пациентов. Описанный метод лечения представляется перспективным, однако требуются дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность. 

Материалы по теме:

Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях
Усталость и ухудшение функции мозга после сотрясения могут сохраняться годами
Специалисты Университета Ла Троба (Австралия) установили, что после сотрясения мозга симптомы могут сохраняться еще долгие годы; результаты их работы могут помочь разработать методы диагностики и лечения посткоммоционного синдрома. Руководителем проекта выступил проф. Алан Пирс. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения.  Около 10% тех, ...
Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях
Кроссворды и судоку помогают сохранить остроту ума
Пожилые люди, которые регулярно решают кроссворды и задания с числами, обладают лучшей кратковременной памятью и когнитивными функциями. К такому выводу пришли специалисты Эксетерского университета в сотрудничестве с коллегами из Королевского колледжа Лондона. Результаты исследования были представлены 15 мая на сайте Эксетерского университета.  Поддержание функции ...
Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях
Чем опасен тополиный пух для здоровья?
Тополиный пух — явление, которое наступает неизбежно каждую весну и в начале лета. Многим кажется, что он приносит больше дискомфорт внешний, когда все летит в глаза, попадает в рот или нос. Однако на деле тополиный пух может оказаться довольно вредным для человека. ...
Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях
Когда в школах введут единый стандарт питания?
Когда уже наведут порядок со школьным питанием? В одних школах детей лишают бесплатных обедов, в других льготников кормят более дешёвыми блюдами! Недавно многодетная мама из Волгограда пожаловалась на дискриминацию её ребёнка, который бесплатно получает кашу, тогда как других детей кормят котлетами с гарниром. Разное меню и у учеников в Башкирии. А в Москве, Санкт-Петербурге, Крыму, ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Возмещение работнику расходов на наем жилья при переезде облагается НДФЛ

Если для выполнения служебных обязанностей по предварительной договоренности с работодателем работнику необходимо переехать на постоянное

Когда дата акта оказанных услуг не влияет на ставку НДС

С 1 января 2019 года размер ставки НДС увеличился с 18 до 20%. Такие изменения

Закрыть
Яндекс.Метрика