Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях

Упражнения для мышц таза помогают при сексуальных дисфункциях

Специалисты Университета Джеймса Кука (Австралия) установили, что простые упражнения для укрепления мышц тазового дна могут использоваться для терапии эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Работа осуществлялась под руководством Криса Майерса и Мойры Смит. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения. 

Эректильная дисфункция (ЭД) и преждевременная эякуляция (ПЯ) — одни из распространенных проблем, беспокоящих мужчин. По статистике, в целом ЭД встречается у 52% мужского населения, а ПЯ — у 30%. Несмотря на то, что во многих случаях причиной этих заболеваний является дисфункция мышц тазового дна, терапия практически всегда ограничивается применением лекарственных препаратов и изменениями образа жизни, то есть физические упражнения не включаются в программу лечения. Теперь же ученые обнаружили, что упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, могут показывать эффективность при лечении ЭД и ПЯ. 

В исследовании приняли участие более 650 мужчин — все они делали специальные упражнение в рамках терапии ЭД или ПЯ. Для того, чтобы почувствовать, где находятся мышцы тазового дна, можно использовать упражнения Кегеля: требуется напрячь мышцы, с помощью которых обычно останавливается начатое мочеиспускание; при этом тестикулы несколько приподнимаются вверх. Поняв, где находятся мышцы, следует регулярно напрягать их и удерживать в таком состоянии, тем самым развивая их силу и учась их контролировать. Обычно подобные упражнения применяются для лечения недержания мочи после хирургического вмешательства, однако, как показало исследование, этот подход может быть эффективным и в отношении сексуальных дисфункций: согласно данным, предоставленным пациентами после проведения эксперимента, упражнения помогли в 47% случаев при эректильной дисфункции и в 83% случаев при преждевременной эякуляции. 

Упражнения для укрепления мышц тазового дна являются неинвазивным и недорогим способом лечения, однако перед началом тренировок следует проконсультироваться с физиотерапевтом, поскольку оптимальная комбинация упражнений и частота их выполнения могут быть разными для разных пациентов. Описанный метод лечения представляется перспективным, однако требуются дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его эффективность. 

Материалы по теме:

Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть в два раза быстрее
Специалисты Университета Суррея установили, что поздний завтрак и ранний ужин помогают похудеть. При сдвиге завтрака всего на полтора часа позже, а ужина – на полтора часа раньше теряется в 2 раза больше лишних килограммов. Об этом ученые сообщили сегодня в журнале ...
Какие домашние маски стоит использовать весной?
Весной всем женщинам хочется быть особенно красивыми, но кожа в это время часто оставляет желать лучшего – после долгой зимы цвет лица тускнеет, появляется шелушение.  Времени на походы к косметологам хватает не всегда, да и стоят их услуги недёшево. К тому же найти ...
Спортсменам-любителям не рекомендуется бегать полные марафоны
Спортсменам-любителям не рекомендуется бегать полные марафоны. Группа ученых из Университета Камило Хосе Села (Испания) установила, что в крови у спортсменов-любителей после завершения полного марафона значительно повышается уровень биомаркеров, свидетельствующих о перегрузке тканей сердца. Руководил проектом кардиолог Хуан дель Косо. Результаты исследования были представлены ...
Молоко снижает уровень сахара в крови на весь день
Согласно новой работе ученых из отдела научных исследований в Университете Гельфа и Университета Торонто, употребление молока на завтрак снижает уровень глюкозы в крови на весь день. Экспериментами руководила группа ученых во главе с доктором Дугласом Гоффом. Результаты исследования были опубликованы 19 ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Возмещение работнику расходов на наем жилья при переезде облагается НДФЛ

Если для выполнения служебных обязанностей по предварительной договоренности с работодателем работнику необходимо переехать на постоянное...

Когда дата акта оказанных услуг не влияет на ставку НДС

С 1 января 2019 года размер ставки НДС увеличился с 18 до 20%. Такие изменения...

Закрыть
Яндекс.Метрика