Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

pixabay.com

Акцент на укреплении мышц, а не на потере лишних килограммов может быть более действенным способом защиты от заболеваний, вызываемых ожирением, утверждают исследователи

Теги:

ожирениеисследование ученых

Дело в том, что здоровые мышцы поддерживают работу организма и метаболический гомеостаз за счет выработки миокинов (белков, которые образуются в организме в ответ на сокращение мышц). Также мышцы вытягивают из крови глюкозу, снижая риск появления диабета 2-го типа.

До этого ученые не обращали внимание на тонус мышц как на важный фактор при похудении. Есть и другие способы избавиться от лишних килограммов. Так врачи уверены, что физические нагрузки влияют на уровень гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Источник

Материалы по теме:

Дети коренных народов не получают медицинскую помощь
Дети и молодежь коренных народов и национальностей испытывают недостаток медицинской помощи и испытывают больше боли, чем другие. К такому выводу пришла исследовательская группа под руководством доктора Марго Латимер. Результаты ее исследования были опубликованы сегодня в Canadian Medical Association Journal. Последние исследования ...
Витамин D вызывает повреждение почек
Группа ученых из Университета Торонто зафиксировала случай развития почечной недостаточности из-за избытка витамина D. Наблюдения проводились под руководством доктора Борн Огюст. Статья с описанием медицинского случая была опубликована сегодня в журнале Канадской Медицинской Ассоциации. Витамин D поступает в организм человека ...
В чём польза конского щавеля для желудка?
Конский щавель — настоящее спасение при многих заболеваниях. Наш эксперт — преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов. Назначают препараты конского щавеля в виде настоев и отваров при колитах, энтероколитах, поносах, в том числе инфекционных. В малых дозах корни растения оказывают вяжущее действие, в больших — слабительное. ...
Ежегодный анализ кала на скрытую кровь может заменить колоноскопию
Специалисты Индианского университета и Института Регенстрифа установили, что пациенты с умеренным риском колоректального рака могут заменить ежегодное обследование посредством колоноскопии на анализ кала на скрытую кровь. По их словам, диагностическая ценность такого подхода также высока. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Annals of Internal Medicine.  ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Опасные родинки. Как защититься от меланомы

Опасные родинки Прежде чем собираться на отдых в далёкие жаркие страны или выходить на пляжи...

Как избавиться от бессонницы?

Поможет настой Если не могу заснуть, готовлю травяные настои: ► 1 столовую ложку ягод боярышника...

Закрыть
Яндекс.Метрика