Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

pixabay.com

Акцент на укреплении мышц, а не на потере лишних килограммов может быть более действенным способом защиты от заболеваний, вызываемых ожирением, утверждают исследователи

Теги:

ожирениеисследование ученых

Дело в том, что здоровые мышцы поддерживают работу организма и метаболический гомеостаз за счет выработки миокинов (белков, которые образуются в организме в ответ на сокращение мышц). Также мышцы вытягивают из крови глюкозу, снижая риск появления диабета 2-го типа.

До этого ученые не обращали внимание на тонус мышц как на важный фактор при похудении. Есть и другие способы избавиться от лишних килограммов. Так врачи уверены, что физические нагрузки влияют на уровень гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Источник

Материалы по теме:

Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом
У вас ладони жёлтые. Правда и мифы о пользе моркови
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 9 27/02/2019 С детства все знают, что в морковке очень много витамина А и что поэтому она очень полезна для зрения. Нашим учителям надо поставить двойку. Точно в глазЭтого витамина в моркови нет совсем. Но при этом для зрения эти ...
Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом
Употребление яиц не связано с риском инсульта
Специалисты Университета Восточной Финляндии сообщили, что умеренное потребление холестерина с пищей (равное примерно одному яйцу в день) не повышает риск инсульта. Не наблюдается подобного эффекта и при фенотипе APOE4, влияющем на метаболизм холестерина. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного ...
Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом
Заразные посиделки. Кто и зачем устраивает вирусные вечеринки?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17 24/04/2019 Мы болели, и дети должны переболеть — такова логика некоторых родителей. В интернете всё чаще говорят и пишут о вирусных вечеринках. Что это такое?Это когда родители приводят своих детишек к сверстникам, подхватившим какую-нибудь детскую инфекцию.Заразная посиделка«Мы с подругами недавно провели ветряночную ...
Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом
Существует ли лечение от ВПЧ?
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– По данным ВОЗ, 70% населения Земли к 50 годам инфицировано ВПЧ. Настороженность вызывают вирусы высокого онкогенного риска (ВПЧ 16, 18, 31, 33, 35, 45, 56, 66), которые увеличивают риск возникновения предраковых, а потом ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Опасные родинки. Как защититься от меланомы

Статья из газеты: АиФ Здоровье №13 09/07/2019 Все материалы сюжета В отпуск Прежде чем собираться

Как избавиться от бессонницы?

Поможет настой Если не могу заснуть, готовлю травяные настои: ► 1 столовую ложку ягод боярышника

Закрыть
Яндекс.Метрика