Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

pixabay.com

Акцент на укреплении мышц, а не на потере лишних килограммов может быть более действенным способом защиты от заболеваний, вызываемых ожирением, утверждают исследователи

Теги:

ожирениеисследование ученых

Дело в том, что здоровые мышцы поддерживают работу организма и метаболический гомеостаз за счет выработки миокинов (белков, которые образуются в организме в ответ на сокращение мышц). Также мышцы вытягивают из крови глюкозу, снижая риск появления диабета 2-го типа.

До этого ученые не обращали внимание на тонус мышц как на важный фактор при похудении. Есть и другие способы избавиться от лишних килограммов. Так врачи уверены, что физические нагрузки влияют на уровень гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Источник

Материалы по теме:

Оставьте гланды в покое. Новые подходы к старым лор-заболеваниям
Статья из газеты: АиФ Здоровье №13 09/07/2019 Многие технологии, которые ещё несколько лет назад активно применялись для лечения лор-заболеваний, устарели. Как лечиться по-новому? Гланды и аденоиды Как было. У ребёнка постоянный насморк или частые ангины? В большинстве случаев врач выдавал направление на операцию по удалению аденоидов ...
Фталаты из напольных покрытий могут попадать в кровь человека
Группа ученых из Карлштадского университета (Швеция) установила, что фталаты, выделяемые напольными покрытиями из ПВХ, могут попадать в кровь человека. В данном случае специалисты выявили их в крови беременных женщин, а значит, они могут оказывать негативное влияние на развитие ребенка. Результаты исследования ...
Рис и похудение. «Важное открытие», которому на самом деле не стоит верить
Японские учёные заявили, что рис препятствует развитию ожирения и что для снижения веса его нужно есть больше. Свои данные они обосновывают исследованием, охватившим жителей 136 стран мира. Информацию об этом восприняли с энтузиазмом, и она попала в топы большинства новостных ресурсов в Сети. ...
Почему нельзя пить много зелёного чая?
Избыточное потребление зелёного чая может привести к развитию гепатита, установили английские учёные. Этот напиток считается эликсиром здоровья. Богатый антиоксидантами, он защищает организм от прежде­временного старения, выводит токсины и защищает от рака, ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Яндекс.Метрика