Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

pixabay.com

Акцент на укреплении мышц, а не на потере лишних килограммов может быть более действенным способом защиты от заболеваний, вызываемых ожирением, утверждают исследователи

Теги:

ожирениеисследование ученых

Дело в том, что здоровые мышцы поддерживают работу организма и метаболический гомеостаз за счет выработки миокинов (белков, которые образуются в организме в ответ на сокращение мышц). Также мышцы вытягивают из крови глюкозу, снижая риск появления диабета 2-го типа.

До этого ученые не обращали внимание на тонус мышц как на важный фактор при похудении. Есть и другие способы избавиться от лишних килограммов. Так врачи уверены, что физические нагрузки влияют на уровень гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Источник

Материалы по теме:

Грудное молоко спасает недоношенных младенцев от сепсиса

Белок EGF, присутствующий в материнском молоке, защищает детей, рожденных раньше срока, от неонатального сепсиса. Данным открытием поделились исследователи из Медицинской школы Университета Вашингтона в Сент-Луисе и Клиники Майо в Рочестере в журнале PNAS 16 марта. Поздний неонатальный сепсис является серьезной ...

Прокрастинация и целеустремленность определяются генетикой

Исследовательская команда из Рурского Университета в Бохуми выяснила, что прокрастинация обусловлена генетической предрасположенностью к более высокому уровню дофамина в головном мозге. Работа проводилась при поддержке ученых из Технологического Университета Дрездена. Результаты экспериментов появились сегодня на официальном сайте Рурского Университета. Развитие ...

Стресс матери приводит к развитию ожирения у детей

Группа ученых из Центра Экологических Исследований им. Гемгольца установила, что материнский стресс в течение первого года жизни ее ребенка влияет на появление избыточного веса у потомства. Работа проводилась под руководством доктора Кристин Джунге. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте центра. ...

Не гните спину перед гаджетами. Как сохранить спину ребёнка здоровой?

Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20 15/05/2019 Основная причина нарушений осанки и развития сколиоза — слабость мышц. По статистике, нарушение осанки и сколиоз чаще всего выявляются у детей до 14 лет на профилактических осмотрах. «Сядь прямо!» Правда, родители об этом догадываются и безо всякой статистики, поэтому ...