Ученые: укрепление мышц важнее, чем борьба с лишним весом

pixabay.com

Акцент на укреплении мышц, а не на потере лишних килограммов может быть более действенным способом защиты от заболеваний, вызываемых ожирением, утверждают исследователи

Теги:

ожирениеисследование ученых

Дело в том, что здоровые мышцы поддерживают работу организма и метаболический гомеостаз за счет выработки миокинов (белков, которые образуются в организме в ответ на сокращение мышц). Также мышцы вытягивают из крови глюкозу, снижая риск появления диабета 2-го типа.

До этого ученые не обращали внимание на тонус мышц как на важный фактор при похудении. Есть и другие способы избавиться от лишних килограммов. Так врачи уверены, что физические нагрузки влияют на уровень гормонов, которые ускоряют метаболизм.

Источник

Материалы по теме:

“Царапки” для выявления аллергии не всегда информативны

Скарификационные пробы для выявления аллергии на рыбу недостоверны и могут давать ложноотрицательные результаты, тем самым подвергая жизни пациентов опасности. К такому выводу пришли ученые Университета Джеймса Кука (Австралия). О своем исследовании они рассказали сегодня на сайте учебного заведения.  Аллергия на рыбу ...

Брокколи поможет лечить шизофрению

Группа ученых Университета Джонса Хопкинса сообщила о том, что химические нарушения в мозге, наблюдающиеся при шизофрении, можно нивелировать с помощью вещества из ростков брокколи. Руководителем проекта выступил Акира Сава. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.  Шизофрения — заболевание, среди ...

Черви помогут узнать, как работает память

Специалисты Исследовательского центра Доннелли при Университете Торонто провели серию экспериментов с использованием червей и установили, что эффект блокирования памяти работает не так, как полагали раньше. Проектом руководил Д. Мерритт. Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Scientific Reports.  Эффект блокирования памяти был ...

Листовая зелень помогает снизить риск возрастной макулярной дегенерации

Регулярное употребление листовой зелени и свеклы может снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации. К такому выводу пришли ученые Вестмидского института (Австралия). Результаты работы были представлены 18 октября на сайте исследовательской организации. Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) – это хроническое прогрессирующее заболевание центральной ...