Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу

Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу

Их стоит исключить из рациона

Испанские диетологи рассказали La Vanguardia, что есть продукты, которые категорически нельзя употреблять в пищу из-за пагубного влияния на здоровье человека. К ним относится все рафинированное, а также изобилующее сахаром — изделия из муки высокой степени очистки, колбасы, гамбургеры и обезжиренные молочные продукты. Также высокую степень опасности представляет алкоголь, причем даже в малых дозах.

Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу

фото: pixabay.com

В первую очередь это относится к рафинированной муке, из-за которой происходят скачки уровня сахара в крови. Диетолог Пилар Эскель уверен, что употребление данного продукта способно привести к развитию диабета. Рафинированная мука имеет высокий гликемический индекс, она менее питательна, лишена клетчатки и других питательных веществ. Поэтому лучше использовать не рафинированную, а цельнозерновую муку.

Также ученые советуют не употреблять колбасные изделия, ведь в них мало мяса, много добавок и крахмала. Вредными являются и обезжиренные молочные продукты, которые чаще всего содержат много сахара. «Если нет основной патологии, такой как гастрит или проблемы с желчным пузырем, которая препятствует хорошему перевариванию жиров, лучше всего брать молочные продукты всегда целыми , так как они более насыщают, содержат больше витаминов и более питательны» — отметил Эскер.

Эксперты советуют не злоупотреблять выпечкой и полуфабрикатами, избегать продуктов с надписями на этикетке, указывающими на «низкокалорийность», также «без сахара». Также не стоит употреблять алкоголь и переработанное мясо. Эскер считает увещевания некоторых псевдоученых о «пользе двух бокалов вина или пива» в день «настоящим варварством».

Материалы по теме:

Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу
Осень, лес, лесби и Хлоя Морец: рецензия на «Неправильное воспитание Кэмерон Пост»
...
Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу
Банк России в третий раз сохранил ключевую ставку на уровне 7,75%
Обновлено В соответствии с базовым прогнозом ЦБ допускает возможность снижения ключевой ставки в II-III кварталах 2019 годаОписаниеЗдание Центробанка РФ© Артем Коротаев/ТАСС Банк России в третий раз с начала года сохранил ключевую ставку на уровне 7,75% годовых, следует из пресс-релиза регулятора по итогам заседания ...
Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу
Чему учит кейс «Ямы», или почему Китай-город стал местом силы всех подростков Москвы
...
Ученые назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу
Выборы в ДНР и ЛНР поразили явкой
В ДНР и ЛНР 11 ноября выбрали новых глав и членов парламента. Уже к 14.00 явка донецких избирателей в составила 65,9%, а в Луганске — 56,5%. При этом явка на выборах Президента России в 2018 году была 67,54%. Никакой интриги на выборах ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Лавров рассказал о «разводках» в дипломатии

По мнению главы МИД РФ, в современных отношениях между странами не всегда нужно сразу отвечать...

СМИ: военные США разрушили в Сирии свою базу с полосой для транспортных самолетов

Военная операция Турции на севере СирииРечь идет о базе в районе Телль-БайдарОписание© AP PhotoТАСС, 20...

Закрыть
Яндекс.Метрика