Высокоинтенсивные упражнения улучшают здоровье кишечника

Высокоинтенсивные упражнения улучшают здоровье кишечника

Активные упражнения и эффективность, с которой наш организм транспортирует кислород к тканям (кардиореспираторная подготовленность), связаны с разнообразием кишечной микробиоты. К такому выводу пришла исследовательская группа из Университета Индианы под руководством Стефана Картера. Результаты были опубликованы сегодня на сайте Физиологического Сообщества.

Ученым было известно, что хорошая кардиореспираторная подготовленность обычно связана с большим разнообразием кишечной микробиоты, хотя они не знали, была ли эта связь обусловлена процентным содержанием телесного жира или физической активностью в повседневной жизни. Поскольку известно, что лечение рака вызывает физиологические изменения, пагубные для кардиометаболического здоровья, для участия в исследовании ученые пригласили 37 пациентов с неметастатическим раком молочной железы в ремиссии, которые завершили лечение по крайней мере за год до начала экспериментов.

Участники выполняли поэтапный тест для оценки пиковой кардиореспираторной подготовленности и общего расхода энергии. Также они проходили исследование микробиоты кишечника. Результаты показали, что испытуемые с более высокой кардиореспираторной подготовкой имели значительно большее разнообразие кишечной микробиоты по сравнению с менее активными участниками. Дальнейшие статистические исследования показали, что примерно четверть всей микробиоты напрямую зависит от физической выносливости человека, независимо от процента содержания жира в организме.

Эти данные дают понимание взаимосвязи между высокоинтенсивными нагрузками и разнообразием кишечной микрофлоры. Тем не менее, выводы научной группы носят относительный характер. Выборка испытуемых была ограничена женщинами с раком молочной железы в анамнезе, которые проявляли низкую кардиореспираторную подготовленность и другие проблемы со здоровьем, что означает, что обобщение на другие группы населения должно быть сделано с осторожностью.

Материалы по теме:

Первый праздник. Специализированный Центр помощи беременным отметил год
Более тысячи пациенток за год получили медицинскую помощь в московском Центре для беременных с патологией почек. Специализированному амбулаторному центру помощи беременным с патологией почек и мочевыводящих путей городской клинической больницы имени А. К. Ерамишанцева Департамента здравоохранения Москвы исполнился год. — За первый год работы ...
Кто чаще страдает от одиночества – бедные или богатые?
Источник
В здравом уме. Как бороться с деменцией
Статья из газеты: АиФ Здоровье №11 11/06/2019 По подсчётам ВОЗ, всего через 6 лет каждый восьмой пожилой житель планеты будет страдать деменцией. А к 2050-му – каждый четвёртый. Как сохранить голову в порядке? Наш эксперт – доцент, старший научный сотрудник лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии Российского геронтологического ...
Модель plus-size Юлия Рыбакова: «Я долго не принимала своё тело!»
Все материалы сюжета Журнал «АиФ Про Здоровье» № 4 (138), апрель 2019 Сейчас в моде бодипозитив. Модель plus-size рассказала о том, как перестроить голову. «Я прибавила 60 кг!» – Нужно сначала полюбить себя, а уже потом с любовью ухаживать за собой и не впадать в крайности! – ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика