Спорт помогает бороться с раком

Спорт помогает бороться с раком

Спорт помогает бороться с раком

Соблюдение рекомендаций по объему физической активности связано с более низким риском развития сразу нескольких типов рака. Исследование было проведено учеными из Национального института рака, Американского онкологического общества и Гарварда. Статья была опубликована 26 декабря в Журнале Клинической Онкологии.

То, что спорт так или иначе взаимосвязан с более крепким здоровьем и профилактикой различных заболеваний, в том числе и рака, ученым уже давно известно. Однако специалистам не удавалось ранее понять, какую роль в сохранении здоровья играет объем физической активности. В обновленных рекомендациях сейчас говорится, что люди должны заниматься 2,5-5 часов в неделю активностью умеренной интенсивности или 1,25-2,5 часа более интенсивными упражнениями. Упражнения умеренной интенсивности — это те, которые заставляют вас двигаться достаточно быстро, что позволяет сжигать в 3-6 раз больше энергии, чем в состоянии покоя, а максимально интенсивные упражнения – еще больше.

Для текущего анализа исследователи объединили данные из 9 когорт с самооценкой физической активности в свободное время и наблюдением за заболеваемостью раком (всего в исследованиях рассматривались 15 типов рака). Они обнаружили, что занятия от 7,5 до 15 часов в неделю были связаны со статистически значимым снижением риска развития 7 из 15 видов рака, причем снижение рисков увеличивалось с ростом количества часов. Физическая активность была связана с более низким риском развития рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака эндометрия, печени, почек, миеломы и неходжкинской лимфомы.

Анализ имел некоторые ограничения: несмотря на 750 000 участников число пациентов было ограничено при изучении некоторых редких типов рака. Все участники были, в основном, белыми. Кроме того, авторы работ опирались на самостоятельную оценку физической активности пациентами, что может подразумевать некоторые неточности в данных. Тем не менее, полученный результат подтверждается и множеством других исследований, которые также приходили к выводу о необходимости соблюдений рекомендаций по спортивным нормам.

Материалы по теме:

Спорт помогает бороться с раком
Предложена новая вакцина от малярии
Группа ученых Йельского университета разработала новую вакцину от малярии и испытала препарат на мышах. В ее основе лежит воздействие на особый белок, который паразиты используют для того, чтобы избежать иммунного ответа. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Nature Communications. ...
Спорт помогает бороться с раком
Какие устройства и приспособления есть для пожилых людей?
У меня очень пожилая мама, которая живёт одна. Она плохо видит, у неё гипертония, двигательные нарушения – ей трудно пользоваться телефоном и тонометром. Выпускают ли такие устройства для слабовидящих людей? Телефоны с текстовым выходом, тонометры с речевым выходом – об этих и других ...
Спорт помогает бороться с раком
Солнечный свет полезен для детского кишечника
Около 30 минут солнечных ванн снижают риск развития воспалительного заболевания кишечника у детей. К такому выводу пришла группа ученых под руководством доктора Робин Лукас из Медицинского Колледжа Австралийского Национального Университета в Мельбурне. Статья с описанием открытия была опубликована сегодня на официальном ...
Спорт помогает бороться с раком
Найден способ диагностировать подвиды волчанки
Специалисты Эдинбургского университета в Шотландии и их коллеги из Зимбабве выявили биомаркер в крови, по которому можно определить, какой именно формой волчанки болен тот или иной пациент. Новый подход поможет упростить диагностику и разработать новые методы лечения. О своей работе ученые ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
У близнецов симптомы аутизма проявляются по-разному

Идентичные близнецы с расстройствами аутистического спектра (ASD) часто испытывают симптомы разной выраженности, даже имея одинаковую...

Комбинированное лечение тормозит развитие рака молочной железы

Использование комбинации препаратов, в том числе лекарства от эпилепсии, замедляло развитие рака молочной железы у...

Закрыть
Яндекс.Метрика