Совы с предиабетом рискуют растолстеть

Совы с предиабетом рискуют растолстеть

Люди с предиабетом, которые не соблюдают правильный режим бодрствования и питания, имеют более высокие показатели ИМТ по сравнению с теми, чей пик активности приходится на утро. Об этом сообщили исследователи из Университета Иллинойса. Результаты наблюдений были опубликованы 15 августа на официальном сайте образовательной организации.

Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше, чем обычно, но еще недостаточно высокий для постановки диагноза «диабет 2 типа». Чаще всего пациенты в этом состоянии без диет и физических упражнений заболевают «полноценным» диабетом уже через несколько лет. Ненормированный сон ранее был также связан с развитием ожирения и диабета, однако достоверных доказательств этой теории не было.

В текущей работе ученые хотели точно установить взаимосвязь между типами сова/жаворонок и ИМТ, в том числе меру жировых отложений по отношению к росту и весу. Всего в исследовании участвовали 2113 испытуемых с предиабетом. Их предпочтения в образе жизни выявлялись и оценивались с помощью вопросника. Как уже давно известно, жаворонки предпочитали рано вставать и чувствовали наибольший жизненный тонус именно в утренние часы, в то время как совы ощущали приливы энергии лишь вечером. Ученые также исследовали степень социального джетлага — изменения времени сна между буднями и выходными. Специалисты обнаружили, что среди участников моложе 60 лет более высокие уровни социального джетлага были связаны с более высоким ИМТ: чем больше было сбоев в обычном режиме на выходных в течение долгого периода, тем больше была масса тела испытуемых. У людей-сов старше 60 лет позднее бодрствование почти всегда приводило к набору лишнего веса.

Ученые полагают, что это связано не столько с самим предиабетом, сколько с общими принципами устройства организма. Внутренние часы приписывают нам наиболее активно проводить именно утреннее время — вечером и ночью калории почти не сжигаются, поэтому лишний жир откладывается в больших количествах. Особенно негативно на это влияют так называемые ночные перекусы. Тем не менее, эта гипотеза также нуждается в подтверждении.

Материалы по теме:

Биохакинг или ЗОЖ? Какая методика более эффективна
Чем отличаются эти подходы к укреплению здоровья, профилактике заболеваний и продлению жизни? Рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалев. Александр Мельников, «АиФ.ru»: Алексей Александрович, в чем суть биохакинга? Алексей Москалев: Биохакинг — это запрос на медицину для здоровых людей. Успешные люди хотят быть еще более ...
Люди не доверяют собеседникам с акцентом
Исследовательская группа из Школы коммуникативных наук Макгилла выяснила, что люди склонны испытывать сильное чувство недоверия к собеседнику с акцентом, даже если на это нет рациональных причин. К такому выводу пришел старший автор исследования, доктор Марк Пелл. Результаты его работы будут опубликованы ...
Спортивный журналист Григорий Твалтвадзе: «Голос — это инструмент»
Все материалы сюжета Здоровый голос ​Горло и связки надо беречь и лелеять, уверен журналист. Какую роль сыграл в истории нашей страны голос, как спортивные комментаторы заполняют 6-часовые паузы, как обманывают болельщиков — об этом и многом другой в интервью «АиФ» рассказал спортивный журналист и комментатор ...
Передается ли ВИЧ от матери к ребенку?
Передается — во время беременности, родов и грудного вскармливания. Хотя, как показывают данные Росстата, об этом знают немногие россияне. Каждый четвертый (27%) убежден, что грудное вскармливание при ВИЧ безопасно, и примерно столько же (28%) ничего об этом не знает. Такие данные были ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика