Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения

Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения

Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения

Группа ученых Национальных институтов здравоохранения (США) сообщила, что сон при включенном телевизоре или другом источнике искусственного света может повышать риск ожирения у женщин. Руководителем проекта выступил Дэйл Сэндлер. Результаты исследования были представлены сегодня в журнале JAMA Internal Medicine.

Ранее уже было установлено, что между плохим сном и появлением лишнего веса есть связь, однако оставалось неизвестным, как искусственное освещение во время сна может влиять на риск ожирения. Для многих жителей городов воздействие света в темное время суток — привычное явление: фонари, неоновые вывески и иные источники света могут подавлять выработку гормона сна мелатонина, вследствие чего нарушаются циркадные ритмы. В новой работе специалисты сообщили, что одним из эффектов воздействия искусственного света ночью, например, от электроприборов, может быть набор лишнего веса. 

Ученые проанализировали данные анкет, предоставленные 43722 женщинами в возрасте 35-74 лет, принявшими участие в исследовании, посвященном факторам риска рака груди и других заболеваний. На начало исследования у участниц не было диагностировано онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний, они не работали в разные смены, не имели привычки спать днем, а также не были беременны. В список вопросов включались условия сна: без света, с ночником, с источником света вне комнаты или с включенным телевизором. Анализировались такие данные, как рост, вес, обхват талии и бедра, а также ИМТ — они были зафиксированы на момент начала исследования и по прошествии пяти лет.  Оказалось, что сон при искусственном освещении может влиять на риск ожирения. Так, сон с ночником, согласно статистике, не приводил к увеличению веса, в то время как сон с телевизором или со светом повышал вероятность набрать 5 килограмм или более на 17%. Влияние источников света вне комнаты было менее значительным. 

Описанная взаимосвязь прослеживалась и после того, как результаты были скорректированы относительно таких факторов, как возраст, проживание с более старшим по возрасту супругом/супругой или детьми, раса, социоэкономический статус, количество потребляемых калорий и уровень физической активности. Тем не менее, специалисты отметили, что на набор веса могли повлиять некие другие факторы. Кроме того, в исследовании не принимали участие мужчины. 

Материалы по теме:

Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения
Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?
Статья из газеты: АиФ Здоровье №11 11/06/2019 Все материалы сюжета В отпуск При планировании отпуска родители обычно руковод­ствуются финансовыми с­оображениями и интересами детей. А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят.Наш эксперт – ...
Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения
Три дня до отпуска. Что нужно сделать с телом и лицом, отправляясь на море
​Как защитить волосы от воздействия морской соленой воды и солнца, и за какой срок до отъезда на отдых можно проводить лазерную эпиляцию, рассказывает косметолог Астрид Овеян. Отправляясь на море, следует подумать не только о том, сколько платьев, туфель и сумочек нужно взять с ...
Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения
Может ли катаракта привести к глаукоме?
Отвечает офтальмолог Олег Новиков: – Катаракта – нередкая спутница глаукомы, потому что в основе этих заболеваний лежат возрастные нарушения обменных процессов. При созревании катаракты образуются вещества, способные блокировать пути оттока внутриглазной жидкости, а при глаукоме скапливаются продукты обмена, которые создают условия для помутнения хрусталика.Ещё ...
Сон при искусственном освещении — фактор риска ожирения
Вакцина от ротавируса защищает детей от диабета
Группа ученых из Университета Мичигана установила, что вакцина против ротавируса снижает вероятность развития диабета 1 типа у детей. Работа проводилась под руководством доктора Мэри Роджерс. Статья с описанием новой разработки была опубликована 13 июля в журнале Scientific Reports. Ротавирус вызывает тяжелые ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
При возврате возмещенного в заявительном порядке НДС начисляются проценты

Начисление процентов на сумму НДС, возмещенную ранее в заявительном порядке, но которая в связи с

Когда применять онлайн кассу в расчетах с работниками

Похоже, что правила применения онлайн касс еще долго будут вызывать вопросы. Очевидно, что на момент

Закрыть
Яндекс.Метрика