Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти

Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти

Взрослые среднего возраста с высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями подвержены высокому риску развития рака и ранней смерти, если спят менее 6 часов в день. К такому выводу пришла исследовательская группа из Американской Ассоциации Кардиологов. Научная статья была опубликована 2 октября на сайте сообщества.

По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 45% населения США страдают высоким уровнем артериального давления и/или диабетом 2 типа, в то время как еще 14% имеют сердечные заболевания или инсульт. При этом современные американцы, особенно жители крупных городов, ведут активный и напряженный образ жизни, в котором на полноценный отдых остается совсем немного времени. Как это повлияет на общее здоровье населения ученые пока не могут выяснить. Однако люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями находятся в группе риска, и именно на них специалисты сосредоточили свое внимание в новой работе.

Исследователи проанализировали данные более чем 1600 взрослых (в возрасте от 20 до 74 лет, более половины были женщинами) из штата Пенсильвания, США. Все испытуемые были разделены на 2 группы: у одних был диагностирован диабет 2 типа или высокое давление, у других – инсульт или сердечные заболевания. Все испытуемые проходили тесты в лаборатории сна в течение одной ночи (в период с 1991 по 1998 годы), после чего ученые отслеживали их здоровье до их кончины или официального завершения исследования в 2016 году. Из 512 скончавшихся человек треть умерла от болезней сердца или инсульта и одна четвертая — от рака. Люди, которые имели высокое кровяное давление или диабет и спали менее 6 часов, имели в два раза больший риск умереть от болезней сердца или инсульта. У тех, кто уже имел эти диагнозы в анамнезе, недосып повышал риск преждевременной кончины в 3 раза.

Автор исследования, доктор Хулио Фернандо-Мендоза, отметил, что короткая продолжительность сна должна рассматриваться в качестве фактора риска для прогнозирования отдаленных результатов у людей с этими заболеваниями. Более тщательная и продуманная идентификация людей с конкретными проблемами сна потенциально могла бы привести к улучшению результатов профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Материалы по теме:

Вскрытие покажет. Почему россияне массово умирают от неверных диагнозов?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 26 26/06/2019 По официальным данным Минздрава, расхождения диагнозов – посмертного клинического и выставленного на вскрытии (патологоанатомического) выявлены в 4,8% случаев. Если учесть, что всего вскрытий провели 468 990, то с неустановленным диагнозом основного заболевания в 2018 г. ...
Отношение беременной к своему телу — показатель психологического состояния
Специалисты Йоркского университета и Университета Англия Раскин установили, что с помощью оценки восприятия беременной женщиной собственного тела можно судить о ее отношении к ребенку и эмоциональном состоянии в целом. Работа велась под руководством Кэтрин Престон. Результаты исследования были представлены сегодня на ...
Орехи при беременности полезны для умственных способностей ребенка
Группа ученых Университета Барселоны установила, что употребление орехов в первом триместре может оказывать положительный эффект на нервную систему ребенка и его умственные способности. Руководителем проекта выступила Флоренс Гиньяк. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале European Journal of Epidemiology.  Известно, что орехи ...
Чем опасен холодный душ в жару?
Во время летнего отключения горячей воды многие, экономя время, принимают холодный душ. Некоторые считают, что это только пойдет на пользу организму, закалит его, поможет взбодриться и охладиться в жару. Однако такая водная процедура не только не охлаждает (организм в ответ на холод ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
НДФЛ с компенсации проезда в отпуск и обратно для сотрудников Крайнего Севера

ГлавнаяСтатьиНалогиНДФЛ с компенсации проезда в отпуск и обратно для сотрудников Крайнего Северасегодня в 11:45 Работники-северяне...

«Ах, увольте! Нет, оставьте!»

ГлавнаяСтатьиКадры«Ах, увольте! Нет, оставьте!»сегодня в 15:28 В данном случае это не восклицания эксцентричной  барышни. С дилеммой...

Закрыть
Яндекс.Метрика