Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти

Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти

Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти

Взрослые среднего возраста с высоким кровяным давлением, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями подвержены высокому риску развития рака и ранней смерти, если спят менее 6 часов в день. К такому выводу пришла исследовательская группа из Американской Ассоциации Кардиологов. Научная статья была опубликована 2 октября на сайте сообщества.

По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 45% населения США страдают высоким уровнем артериального давления и/или диабетом 2 типа, в то время как еще 14% имеют сердечные заболевания или инсульт. При этом современные американцы, особенно жители крупных городов, ведут активный и напряженный образ жизни, в котором на полноценный отдых остается совсем немного времени. Как это повлияет на общее здоровье населения ученые пока не могут выяснить. Однако люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями находятся в группе риска, и именно на них специалисты сосредоточили свое внимание в новой работе.

Исследователи проанализировали данные более чем 1600 взрослых (в возрасте от 20 до 74 лет, более половины были женщинами) из штата Пенсильвания, США. Все испытуемые были разделены на 2 группы: у одних был диагностирован диабет 2 типа или высокое давление, у других – инсульт или сердечные заболевания. Все испытуемые проходили тесты в лаборатории сна в течение одной ночи (в период с 1991 по 1998 годы), после чего ученые отслеживали их здоровье до их кончины или официального завершения исследования в 2016 году. Из 512 скончавшихся человек треть умерла от болезней сердца или инсульта и одна четвертая — от рака. Люди, которые имели высокое кровяное давление или диабет и спали менее 6 часов, имели в два раза больший риск умереть от болезней сердца или инсульта. У тех, кто уже имел эти диагнозы в анамнезе, недосып повышал риск преждевременной кончины в 3 раза.

Автор исследования, доктор Хулио Фернандо-Мендоза, отметил, что короткая продолжительность сна должна рассматриваться в качестве фактора риска для прогнозирования отдаленных результатов у людей с этими заболеваниями. Более тщательная и продуманная идентификация людей с конкретными проблемами сна потенциально могла бы привести к улучшению результатов профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Материалы по теме:

Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти
Послеродовая депрессия может быть вызвана недостатком солнечного света
Риск послеродовой депрессии повышается, если третий триместр беременности приходится на месяцы, когда день идет на убыль или короче ночи. К такому выводу пришли ученые Университета штата Калифорния в Сан-Хосе (США). Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Journal of Behavioral Medicine. ...
Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти
Чай маття снижает тревожность
Группа японских исследователей из Университета Кумамото показала, что тревожное поведение у мышей снижается после употребления чая маття. Исследование проводилось под руководством доктора Юки Кураучи. Результаты исследования были опубликованы сегодня на официальном сайте образовательной организации. Чайная культура существует во многих странах, ...
Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти
Хроническая болезнь почек вызывает деменцию
Хроническая болезнь почек (ХБП) связана с развитием умеренных когнитивных нарушений. Об этом сообщил профессор Джовамбаттиста Капассо. Научная информация появилась в журнале Nephrology Dialysis Transplantation 9 апреля. Связь между дисфункцией головного мозга и прогрессирующим заболеванием почек была впервые отмечена в 1930 ...
Сон менее 6 часов повышает вероятность преждевременной смерти
Каким должен быть нормальный пульс человека?
Сюжет: Заболевания сердца Многие знают о том, что мерить пульс важно, большая часть людей даже знает, как это делать. Но далеко не все в курсе, какие значения должны быть, чтобы можно было понять, все ли ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
НДФЛ с компенсации проезда в отпуск и обратно для сотрудников Крайнего Севера

ГлавнаяСтатьиНалогиНДФЛ с компенсации проезда в отпуск и обратно для сотрудников Крайнего Северасегодня в 11:45 Работники-северяне

«Ах, увольте! Нет, оставьте!»

ГлавнаяСтатьиКадры«Ах, увольте! Нет, оставьте!»сегодня в 15:28 В данном случае это не восклицания эксцентричной  барышни. С дилеммой

Закрыть
Яндекс.Метрика