Разнообразное питание вредно для здоровья

Разнообразное питание вредно для здоровья

Употребление в пищу разнообразных продуктов может быть опасно для здоровья. К такому выводу пришла исследовательская группа во главе с доктором Марсия де Оливьера Отто. Результаты исследования были опубликованы сегодня на официальном сайте Американской Кардиологической Ассоциации.

Представители систем здравоохранения по всему миру уже не одно десятилетие полагают, что употребление в пищу разнообразных продуктов и широкий рацион в целом положительно влияют на здоровье организма. Это, несомненно, правда — некоторые продукты отличаются уникальным набором полезных микроэлементов, которые невозможно заменить чем-то другим. Однако основная проблема такого питания заключается в том, что некоторая пища в определенных количествах может нести вред организму и способствовать развитию ожирения.

В ходе нового исследования ученые провели тщательный анализ научных работ, опубликованных в период с января 2000 года по декабрь 2017 года. Особое внимание уделялось различным типам диет и продуктам, входящих в их состав. Результаты исследования показали, что, во-первых, нет никаких доказательств того, что диетическое разнообразие способствует сохранению здорового веса. Во-вторых, разнообразие продуктов может задержать наступление чувства насыщения во время еды, из-за чего человек съедает гораздо больше, чем ему на самом деле необходимо. И в-третьих, ученые смогли получить некоторые свидетельства того, что разнообразная пища увеличивает количество потребляемых калорий и может способствовать развитию ожирения.

Авторы работы полагают, что вместо поддержания мифов о пользе широкого рациона, системы здравоохранения стран должны сконцентрироваться на популяризации растительных продуктов: фруктов, овощей, бобов, цельных зерен и обезжиренных молочных продуктов. Также не исключается употребление птицы и рыбы. А вот от сладких напитков, фастфуда и сладостей стоит отказаться даже в том случае, если они появляются в рационе несистематически.

Материалы по теме:

Зачем на ученика надели ободок?
В Китае придумали способ следить за внимательностью школьников на занятиях с помощью специальных ободков, которые считывают мозговую активность. Не планируют ли у нас ввести такое новшество? Отвечает генеральный директор психологического центра «ДОМ», автор развивающих методик для детей, кандидат психологических наук Светлана Шишкова: – Ободки, ...
Зачем нужен генетический паспорт?
Президент сообщил, что к 2025 г. у всех жителей нашей страны появятся генетические паспорта. Что это такое, зачем они нужны и сколько будут стоить? Отвечает генеральный директор компании Genotek, генетик Валерий Ильинский: – Генетический паспорт бывает двух видов. В одном случае это тест, который ...
Стволовые клетки помогут восстановить обоняние
Группа ученых Университета Майами провела эксперименты на мышах и установила, что с помощью стволовых клеток можно восстанавливать обоняние. Данный подход теоретически может использоваться при терапии широко ряда заболеваний, приводящих к потере обоняния. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Stem Cell Reports.  ...
Рано паниковать. Какие диагнозы в гинекологии опасны, а какие — нет?
Эндометриоз, эрозия, синехии — это не просто слова. За ними скрываются слезы и страхи огромного количества женщин — такие проблемы требуют лечения, финансов и нервов, некоторые из них считаются едва ли не предраковыми. Однако все больше медиков говорят, что многие гинекологические диагнозы и ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Яндекс.Метрика