Послеродовая депрессия может быть вызвана недостатком солнечного света

Риск послеродовой депрессии повышается, если третий триместр беременности приходится на месяцы, когда день идет на убыль или короче ночи. К такому выводу пришли ученые Университета штата Калифорния в Сан-Хосе (США). Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Journal of Behavioral Medicine.

О том, что недостаток солнечного света может повышать риск депрессии, известно давно. В частности, эффект обусловлен недостатком витамина D, который синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако его влияние на состояние беременных женщин и риск развития у них постнатальной, или послеродовой, депрессии изучен не был. Новая работа призвана установить, может ли недостаточное пребывание под лучами солнца быть фактором риска депрессии у беременных женщин.

Ученые проанализировали данные о 293 женщинах, принявших участие в рандомизированных контролируемых клинических исследованиях, целью которых было выявить качество сна до и после беременности и факторы, влияющие на него. Все участницы были первородящими. Специалисты учли количество времени, проведенного на солнечном свету в течение последнего триместра беременности, а также другие факторы, такие как депрессия в анамнезе, возраст, социоэкономический статус и продолжительность сна. По результатам анализа стало ясно, что общий риск депрессии составил 30%. Самая низкая вероятность развития депрессии (26%) была у тех, у кого третий триместр совпал с месяцами с самым длинным световым днем. Напротив, наивысший риск (35%) был зафиксирован у тех, у кого третий триместр пришелся на месяцы с убывающим днем (для северного полушария – с августа по ноябрь) или «темные» месяцы. При этом симптомы у них были более ярко выражены.

Новые данные свидетельствуют о том, что беременным женщинам рекомендуется много времени проводить на свежем воздухе, чтобы увеличить количество часов, проведенных на солнечном свету. Прогулки в дневное время, как отметили ученые, полезнее, чем зарядка в спортивном зале или шопинг в закрытом помещении. Гуляние ранним утром или поздним вечером может иметь расслабляющий эффект, однако количество вырабатываемого витамина D ниже по сравнению с днем.

Материалы по теме:

Как можно использовать хозяйственное мыло?

Я раньше использовала хозяйственное мыло только по прямому назначению. Очень уж оно хорошо отстирывает и дезинфицирует. А потом много прочитала про это мыло в Интернете и стала применять его для лечения себя и своих родственников. Младшему внуку лечу им порезы, старшему – ...

Почему во время быстрой ходьбы или бега возникает резкая боль в боку?

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.  – Боли в боку могут носить как физиологический, так и патологический характер. Физиологическая боль возникает при физической нагрузке у людей, которые не разогрелись или плотно поели перед началом ...

Психосоциальные факторы влияют на половую активность в постменопаузе

Исследовательская группа из Североамериканского сообщества менопаузы установила, что психосоциальные факторы влияют на половую жизнь женщин в постменопаузе не меньше, чем биологические. Работа проводилась под руководством доктора Стефани Фобион. Результаты наблюдений появились сегодня в онлайн-версии журнала Менопауза. Сегодня, открывая любой медицинский ...

Рацион матери во время беременности влияет на микробиом ребенка

Ученые Медицинского центра Дармута-Хичкока установили, что пища, потребляемая женщиной по время беременности, может влиять на микробиом ребенка, т.е. на бактерии, живущие в кишечнике. При этом важным фактором оказывается способ родоразрешения. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Microbiome. В настоящее ...