Послеродовая депрессия может быть вызвана недостатком солнечного света

Послеродовая депрессия может быть вызвана недостатком солнечного света

Риск послеродовой депрессии повышается, если третий триместр беременности приходится на месяцы, когда день идет на убыль или короче ночи. К такому выводу пришли ученые Университета штата Калифорния в Сан-Хосе (США). Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Journal of Behavioral Medicine.

О том, что недостаток солнечного света может повышать риск депрессии, известно давно. В частности, эффект обусловлен недостатком витамина D, который синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако его влияние на состояние беременных женщин и риск развития у них постнатальной, или послеродовой, депрессии изучен не был. Новая работа призвана установить, может ли недостаточное пребывание под лучами солнца быть фактором риска депрессии у беременных женщин.

Ученые проанализировали данные о 293 женщинах, принявших участие в рандомизированных контролируемых клинических исследованиях, целью которых было выявить качество сна до и после беременности и факторы, влияющие на него. Все участницы были первородящими. Специалисты учли количество времени, проведенного на солнечном свету в течение последнего триместра беременности, а также другие факторы, такие как депрессия в анамнезе, возраст, социоэкономический статус и продолжительность сна. По результатам анализа стало ясно, что общий риск депрессии составил 30%. Самая низкая вероятность развития депрессии (26%) была у тех, у кого третий триместр совпал с месяцами с самым длинным световым днем. Напротив, наивысший риск (35%) был зафиксирован у тех, у кого третий триместр пришелся на месяцы с убывающим днем (для северного полушария – с августа по ноябрь) или «темные» месяцы. При этом симптомы у них были более ярко выражены.

Новые данные свидетельствуют о том, что беременным женщинам рекомендуется много времени проводить на свежем воздухе, чтобы увеличить количество часов, проведенных на солнечном свету. Прогулки в дневное время, как отметили ученые, полезнее, чем зарядка в спортивном зале или шопинг в закрытом помещении. Гуляние ранним утром или поздним вечером может иметь расслабляющий эффект, однако количество вырабатываемого витамина D ниже по сравнению с днем.

Материалы по теме:

Как избежать развода. Разочарование можно «встроить в общую картину семьи»
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 23 05/06/2019 Лето — время не только романтических встреч, создания новых семейных пар, но, как ни странно, и разводов. По мнению психологов, это явление вполне объяснимо. Когда напряжённые рабочие будни, а с ними и трудности на работе и в быту уходят, партнёры начинают ...
Почему сахар не активирует мозг?
Говорят, что сахар не улучшает работу мозга и настроения, не бодрит, когда устанешь. Как же так? Отвечает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалёв: – Такое мнение действительно популярно не только в России, но и за рубежом. Обычно это объясняют тем, что сахар ...
Использование гаджетов перед сном не вредит здоровью детей
Использование электронных устройств, телевизора или компьютерных игр перед сном никак не влияет на психологическое здоровье подростков. К такому выводу пришла исследовательская группа во главе с Эми Орбен из Оксфордского Университета. Результаты наблюдений появились сегодня на сайте Ассоциации Психологической Науки. Несмотря ...
Вейпинг вызывает рак легких и мочевого пузыря
Группа исследователей из Медицинской школы Нью-Йоркского университета (NYU) установила, что воздействие электронного сигаретного дыма вызывает у мышей развитие рака легких и уротелиальной гиперплазии мочевого пузыря. Эксперименты проводились под руководством профессора Мун-Шон Танга. Статья была опубликована 7 октября на сайте PNAS. ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика