После 70 лет добавки с витамином D малоэффективны

После 70 лет добавки с витамином D малоэффективны

Лицам старше 70 лет пищевые добавки с витамином D мало помогают укрепить кости и снизить риск падений. К такому выводу пришла исследовательская группа из Университета Ньюкасла. О своей работе ученые рассказали сегодня на сайте учебного заведения.

Пожилым пациентам часто рекомендуют принимать добавки с витамином D, чтобы поддержать здоровье костей, зубов и мышц. Однако в последние несколько лет появилось немало научных работ, свидетельствующих о малой пользе пищевых добавок с витаминами. В новой статье ученые рассказали о том, что после 70 лет эффективность добавок с витамином D становится существенно ниже.

В исследовании приняли участие около 400 добровольцев в возрасте 70 лет и старше, которых случайным образом распределили по группам. Каждой группе назначили одну из трех различных доз витамина D, принимаемых один раз в месяц в течение года, – 300 мг, 600 мг или 1200 мг (что эквивалентно 10 мг, 20 мг и 40 мг ежедневно). Целью работы было оценить эффективность добавки и ее влияние на минеральную плотность костной ткани (показатель состояния костей) и маркеры костного метаболизма. Оказалось, что употребление добавки не привело к положительным изменениям показателя плотности. Однако дозировка в 40 мг/день была признана безопасной для пожилых и помогла несколько улучшить костный метаболизм.

Ученые пришли к выводу, что несмотря на то, что добавки с витамином D, судя по полученным данным, практически не оказывают воздействия на плотность костной ткани, они могут быть полезны для костного метаболизма. Они подчеркнули, что витамин D необходим для организма, поэтому следует придерживаться здорового питания, проводить достаточно времени на солнце и поддерживать должный уровень физической активности.

Материалы по теме:

Плохая усвояемость марганца может способствовать развитию сколиоза
Группа ученых Вашингтонского университета выявила ранее неизвестный фактор риска сколиоза. По их сведениям, особый генетический вариант, препятствующий нормальному усвоению марганца, встречается у пациентов с выраженным сколиозом в два раза чаще. О своей работе специалисты рассказали сегодня в журнале Nature Communications. ...
Собаки защищают детей от развития астмы в будущем
Взросление детей рядом с собаками связано с более низким риском развития бронхиальной астмы, особенно если собаки являются самками. К такому мнению пришли исследователи из Каролинского Института. Результаты наблюдений появились на сайте учебного заведения сегодня. Многие родители, стараясь сохранить здоровье своего ребенка, ...
Обнаружен корень пессимизма
Исследовательская группа из Массачусетского Технологического Института обнаружила область мозга, в которой зарождается так называемый пессимизм. Эксперименты проводились под руководством профессора неврологии Энн Грейбел. Результаты исследования были опубликованы 9 августа на официальном сайте института. Многие пациенты с нейропсихиатрическими расстройствами, такими как тревога или депрессия, ...
Главной частью ДНК является вода, а не водород
Исследователи из Технологического университета Чалмерса в Швеции обнаружили, что части ДНК связываются друг с другом при помощи воды, а не водорода, как считалось ранее. Наблюдения проводились доктором Бобо Фенгом. Статья с описанием находок была опубликована сегодня на официальном сайте образовательной организации. ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
По факту избиения девушки в ночном клубе навязчивым незнакомцем проводится проверка

Девушку избили в одном из ночных клубов Москвы. Инцидент произошел ночью 13 января.  Пострадавшая пришла...

Влюбленную пару нашли мертвой в московской гостинице

фото: vk Как стало известно РЕН ТВ, 11 января в столичную полицию обратилась уборщица гостиницы SunFlower Park, расположенной...

Закрыть
Яндекс.Метрика