Почему во время быстрой ходьбы или бега возникает резкая боль в боку?

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье. 

– Боли в боку могут носить как физиологический, так и патологический характер. Физиологическая боль возникает при физической нагрузке у людей, которые не разогрелись или плотно поели перед началом тренировки. Поэтому нельзя приступать к занятиям ранее чем через 2–3 часа после еды, во время тренировки нельзя много пить. Если эти рекомендации не помогают, необходимо обратиться к гастроэнтерологу и провести полное обследование желудочно-кишечного тракта. 

Не спим и не едим. 10 правил, которые нельзя нарушать после тренировки

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Чем опасен дневной сон?

Многие уверены, что спать днем полезно. Это способ переключиться, немного отдохнуть и получить заряд энергии. Однако врачи утверждают, что дневной сон далеко не всегда так полезен и безопасен, как кажется. Если неправильно спать или выбирать не то время, он способен нанести больше ...

Не заразиться раком желудка. Пройти тест на возможную онкологию могут все

Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 30 24/07/2019 Рак желудка – одна из самых страшных болезней. Диаг­ностируют её обычно поздно, и после лечения лишь 20% людей живут дольше 5 лет. Но оказывается, можно не допустить развития этой болезни. Рак желудка – болезнь инфекционная. ...

Электростимуляция носа помогает чувствовать запахи

Нейробиологам из Исследовательского Института Зрения и Слуха в Массачусетсе удалось вернуть обоняние людям с аносмией при помощи электростимуляции нервов в носу. Работа проводилась под руководством доктора медицинских наук Эрики Холбрук. Статья с описанием исследования была опубликована сегодня в журнале Allergy and ...

Хроническое воспаление может снижать продолжительность жизни

Специалисты Университета Оулу (Финляндия) установили, что наличие в организме хронического воспаления может быть маркером сниженной продолжительности жизни. Работа проводилась под руководством Й. Кеттунена. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения. Биомаркером называют характеристику, с помощью которой можно определить ...