Почему нельзя резко худеть к отпуску?

При резком голодании в нашем организме перестают вырабатываться в нужном объёме пищеварительные ферменты. И когда по приезде на отдых человек начинает нормально есть (а тем более, если идёт в пищевой «разнос»), то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир – и сброшенные килограммы возвращаются моментально. И с прибавкой. 

Минус килограммы, плюс камни и подагра. Чем опасны модные диеты?

Подробнее

Поэтому строгие диеты накануне отпуска – это зло. А изменение питания летом – наоборот, полезно. В жаркие месяцы лучше употреблять преимущественно молочно-растительную пищу, а с жирным мясом – попрощаться до осени.

Источник

Материалы по теме:

Создана вакцина против ВИЧ

Группа исследователей разработала вакцину против до сих пор непобедимого штамма «звезда смерти» с помощью лабораторного вируса, связанного с ВИЧ (SIVmac239). Над проектом работали исследователи из Университета Скриппса. Статья с описанием разработки появилась 24 июля на сайте Science Translational Medicine. Согласно ...

Не быть тебе Рапунцель. 13 ошибок, которые мы совершаем при расчесывании

Правда ли, что расчески из пластика хуже деревянных, так ли хороши для наших волос щетки с натуральной щетиной и нужно ли долго расчесываться, чтобы стать обладательницей густой шевелюры, рассказывает парикмахер-стилист Александра Эдельберг. Мягкие, густые, блестящие — кто из нас не мечтает о роскошных волосах? Но добиться нужного результата ...

Какого цвета картошка лучше?

Отвечает врач-диетолог Марият Мухина: – Самый полезный цветной картофель – красный, жёлтый и фиолетовый. Лидирует фиолетовый, но только тот, у которого фиолетовая не только кожура, но и мякоть. Этот картофель обладает средней крахмалистой текстурой и мягким ореховым вкусом. Фиолетовый цвет всему клубню придают ...

Для спортсменов и не только. Эффективное средство при травмах

Поражения мышц, связок и суставов знакомы каждому человеку, ведь травмы случаются не только у профессиональных спортсменов. Использование эффективного лекарственного средства помогает снять боль и вернуть утраченную подвижность. Уязвимые части тела Разрывы и растяжения сейчас встречаются часто. Неподготовленные мышцы и связки, утратившие гибкость в ...