Почему нельзя резко худеть к отпуску?

При резком голодании в нашем организме перестают вырабатываться в нужном объёме пищеварительные ферменты. И когда по приезде на отдых человек начинает нормально есть (а тем более, если идёт в пищевой «разнос»), то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир – и сброшенные килограммы возвращаются моментально. И с прибавкой. 

Минус килограммы, плюс камни и подагра. Чем опасны модные диеты?

Подробнее

Поэтому строгие диеты накануне отпуска – это зло. А изменение питания летом – наоборот, полезно. В жаркие месяцы лучше употреблять преимущественно молочно-растительную пищу, а с жирным мясом – попрощаться до осени.

Источник

Материалы по теме:

Помощь при выращивании потомства помогает матери прожить дольше

Группа ученых Шеффилдского университета установила, что птицы, которым помогают выращивать потомство, живут дольше, чем те, кто делает это в одиночку. Исследователи полагают, что это наблюдение может быть справедливым и в отношении других видов, способных к социальному взаимодействию. О результатах своей работы они рассказали ...

Найдены гены, ответственные за солнечные ожоги

Группа испанских ученых идентифицировала гены, ответственные за уязвимость кожи перед солнечным излучением и развитие рака. Работа проводилась в лабораториях Университета Жауме I Кастельона. Результаты были опубликованы сегодня на сайте университета. Предыдущие исследования показали, что кожная пигментация и реакция кожи на солнечное ...

Дети радуются, когда у них выпадает первый молочный зуб

Специалисты Университета Цюриха (Швейцария) установили, что большинство детей испытывают положительные эмоции, когда у них впервые выпадает молочный зуб. Кроме того, на отношение к этому событию влияют предыдущие визиты к стоматологу и уровень образования родителей. О своей работе они рассказали сегодня на ...

Гормон стресса мешает работе мозга

Взрослые в возрасте от 40 до 50 лет с высоким уровнем гормона стресса кортизола страдают от ухудшения памяти и других познавательных способностей. Работа проводилась доктором Гленном Биггсом из Института болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний. Результаты исследования были опубликованы 24 октября на ...