Почему даже редкие занятия физкультурой полезны пожилым?

Даже эпизодические занятия физкультурой будут полезны пожилым людям. В частности, они помогают снижать риск болезни Альцгеймера, установили учёные из Мэрилендского университета.

Новое исследование, проведённое среди людей 55–85 лет, показало, что всего лишь один сеанс упражнений усиливает активацию в цепях мозга, связанных с памятью, включая гиппокамп, который с возрастом уменьшается и подвергается атаке при болезни Альцгеймера. У пожилых испытуемых проводили тест на способность запоминать имена. Первый раз опрашивали людей во время отдыха, во второй – через 30 минут после тренировки с умеренной интенсивностью на велотренажёре.

Оказалось, что активность четырёх областей коры головного мозга после физической нагрузки была значительно выше, чем при покое. А раз так, занимайтесь спортом хотя бы раз в неделю!

Медицина для третьего возраста. Зачем и кому нужна помощь врача-гериатра?

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Сам себе Малышева. Приборы, которые помогут вам обследоваться на дому

Согласно опросам различных исследовательских организаций, почти 50% россиян предпочитают заниматься самолечением, а не обращаться к специалистам при каких-либо заболеваниях. Сегодня лечить себя самостоятельно стало существенно проще, есть огромное количество домашних приборов, позволяющих фактически поставить себе диагноз. Но сразу надо сказать, что все эти ...

Боль в спине. В больнице Москвы пройдут дни открытых дверей

В городской клинической больнице № 13 Департамента здравоохранения Москвы врачи-вертебрологи проведут бесплатные консультации для всех желающих с болью в спине. Дни открытых дверей пройдут 15 и 18 мая с 09-00 до 12-00 в травматологическом корпусе. Консультации будут проводиться для всех пациентов с болью ...

Под высоким давлением. Что делать гипертоникам, когда лекарства не помогают

Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 18-19 08/05/2019 Все материалы сюжета Заболевания сердца Примерно каждому пятому гипертонику не удаётся снизить давление с помощью лекарств. Кардиологи и терапевты продолжают назначать им препараты, но безуспешно. Помочь в таких случаях может... эндокринолог. Каким образом? Рассказывает кандидат медицинских наук, главный эндокринолог ГМУ Управления ...

Диетические сладкие напитки могут повышать риск инсульта

У женщин в постменопаузе, которые регулярно употребляют сладкие напитки с заменителями сахара (т. н. диетические), повышен риск инсульта вследствие окклюзии артерии. Об этом сообщила группа ученых из Медицинского колледжа им. Альберта Эйнштейна (США). Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте Американской кардиологической ...