Почему даже редкие занятия физкультурой полезны пожилым?

Даже эпизодические занятия физкультурой будут полезны пожилым людям. В частности, они помогают снижать риск болезни Альцгеймера, установили учёные из Мэрилендского университета.

Новое исследование, проведённое среди людей 55–85 лет, показало, что всего лишь один сеанс упражнений усиливает активацию в цепях мозга, связанных с памятью, включая гиппокамп, который с возрастом уменьшается и подвергается атаке при болезни Альцгеймера. У пожилых испытуемых проводили тест на способность запоминать имена. Первый раз опрашивали людей во время отдыха, во второй – через 30 минут после тренировки с умеренной интенсивностью на велотренажёре.

Оказалось, что активность четырёх областей коры головного мозга после физической нагрузки была значительно выше, чем при покое. А раз так, занимайтесь спортом хотя бы раз в неделю!

Медицина для третьего возраста. Зачем и кому нужна помощь врача-гериатра?

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Как приготовить жаропонижающий напиток?
Все знают, что сбить температуру можно при помощи чая с малиновым вареньем. Но это не единственный жаропонижающий напиток. 2–3 ложки свежей или замороженной клюквы раздавите, чтобы ягоды дали сок, и залейте стаканом тёплой воды. Подсластите мёдом и пейте в течение дня. 1 ст. ложку сухих цветов липы залейте стаканом кипятка, дайте настояться ...
Ученые предложили новые методы борьбы с детской лейкемией
Специалисты Северо-Западного университета сообщили о разработке двух эффективных методов замедления прогрессирования лейкемии у детей. Новые подходы уже были испытаны на мышах. Результаты исследования были опубликованы 21 декабря на сайте учебного заведения. Среди детей, больных лейкемией – формой рака, при которой ...
Дети коренных народов не получают медицинскую помощь
Дети и молодежь коренных народов и национальностей испытывают недостаток медицинской помощи и испытывают больше боли, чем другие. К такому выводу пришла исследовательская группа под руководством доктора Марго Латимер. Результаты ее исследования были опубликованы сегодня в Canadian Medical Association Journal. Последние исследования ...
Чем полезны семена льна? Мнения экспертов.
Чем полезны семена льна? Отвечает преподаватель Пятигорской государственной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов: Семена льна с давних пор применяются в народной медицине. Они обладают обволакивающим, противовоспалительным, лёгким слабительным и желчегонным действием, снижают уровень холестерина в крови. Применяют препараты льна при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки верхних дыхательных путей, ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Яндекс.Метрика