Орехи при беременности полезны для умственных способностей ребенка

Орехи при беременности полезны для умственных способностей ребенка

Группа ученых Университета Барселоны установила, что употребление орехов в первом триместре может оказывать положительный эффект на нервную систему ребенка и его умственные способности. Руководителем проекта выступила Флоренс Гиньяк. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале European Journal of Epidemiology. 

Известно, что орехи в рационе могут помочь снизить риск гипертензии, оксидативного стресса и диабета, а также оказывать защитное воздействие, препятствуя ухудшению когнитивных функций в пожилом возрасте. Теперь, утверждают испанские ученые, в список благоприятных эффектов, оказываемых орехами на организм, можно добавить еще один пункт: согласно новым данным, употребление орехов в первом триместре беременности может способствовать развитию нервной системы ребенка. 

В проекте приняли участие более 2200 матерей, проживающих в Испании, а также их дети. С помощью опросника специалисты получили сведения о том, из чего состоял рацион участниц в первый и последний триместры беременности и как часто они ели орехи в эти периоды. Оценка развития нервной системы детей проводилась посредством нескольких стандартизированных тестов, принятых международными организациями, которые им предложили по достижении возраста 1,5 лет, 5 лет и 8 лет. Анализ полученных результатов показал, что группа детей, чьи матери употребляли больше орехов в первом триместре (в среднем три порции по 30 г в неделю), лучше справилась с тестами на мышление, внимание и память. Среди орехов, которые учитывались в опроснике, были грецкие орехи, миндаль, арахис, кедровые орехи и фундук. При этом связи между потреблением орехов в третьем триместре и состоянием нервной системы выявлено не было. 

Ученые полагают, что положительный эффект орехов на развивающийся организм ребенка обусловлен количеством содержащихся в них фолиевой кислоты и незаменимых жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6. Эти вещества способны накапливаться в нервной ткани, в частности в передних областях мозга, что влияет на память и исполнительные функции. В рекомендациях Испанского общества по вопросам общественного питания сказано, что оптимально употреблять от трех до семи порций (30 г) орехов в неделю. Исследователи считают, что если бы матери придерживались этих рекомендаций, благотворный эффект был бы еще более выраженным. Тем не менее, требуются дальнейшие исследования для изучения воздействия орехов на организм. 

Материалы по теме:

Диабет провоцируют инфекции?
Говорят, что сахарный диабет могут провоцировать вирусы – в частности, вирусы паротита и Коксаки. Правда ли это? Отвечает заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор Александр Аметов: – ОРВИ могут стать спусковым механизмом для развития этой болезни. И статистика подтверждает, что сезонные вспышки вирусных ...
Акустическое устройство помогает удалять татуировки
Компания Soliton, базирующаяся в штате Техас, разработала новое акустическое устройство для удаления татуировок. В разработке приняли участие ведущие специалисты США из области акустической инженерии, физики и иммунологии. Подробное описание новой технологии находится на официальном сайте компании. Татуировки давно перестали быть ...
Длительное «сидение» ребенка в соцсетях служит причиной кибериздевательств
Специалисты Афинского университета установили, что между длительностью времяпрепровождения в социальных сетях и частотой кибериздевательств есть прямая связь. По их мнению, дети, тратящие много времени на соцсети, чаще сталкиваются с глумлением. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале BMC Public Health. ...
Как приготовить маску для волос из картошки?
2–3 сырые картошки натрите на тёрке, отожмите сок. К полученному соку добавьте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса. Используйте для ополаскивания волос. 1 картофелину сварите, разомните в пюре, добавьте 1 столовую ложку ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Мышьяк в питьевой воде повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

  Мышьяк в питьевой воде повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление воды, загрязненной мышьяком, может приводить...

Как бизнесу работать с самозанятыми?

Новый налоговый режим для самозанятых начал действовать с января. И хотя налог на профессиональный доход существует...

Закрыть
Яндекс.Метрика