Ограниченное потребление сахара предотвращает развитие метаболических нарушений

Ограниченное потребление сахара предотвращает развитие метаболических нарушений

Ограничение приема пищи, богатой сахаром, во время активной фазы дня позволит предотвратить развитие метаболического синдрома. К такому выводу пришла исследовательская группа из Университета Нагоя. Статья с результатами экспериментов появилась сегодня на сайте учебного заведения.

Сахароза — обычная форма сахара, состоящая из глюкозы и фруктозы — является одной из частей специфического рациона, при котором, как известно, развиваются такие состояния, как ожирение и высокое кровяное давление. Каким образом сахар связан с метаболическими нарушениями ученые до сих пор не знают. Однако новая работа показала, что простое ограничение потребления пищи с содержанием сахара может предотвратить развитие тяжелых для организма заболеваний.

Специалисты проводили опыты на 4 группах крыс с разными рационами: первая соблюдала диету с высоким содержанием сахарозы, вторая – с высоким содержанием крахмала (альтернатива сахару); третья и четвертая группа питались так же, но доступ к пище у них был ограничен (если, например, первая и вторая группа питались в любое время суток, то третья и четвертая при таком же рационе получала пищу только ночью). Ученые наблюдали за массой тела, количеством липидов в крови и печени и экспрессией генов в печени грызунов. Результаты показали, что, когда крысы имели доступ к пище с высоким содержанием сахарозы только ночью (период естественной активности), их уровень жира в крови и печени был ниже, чем у тех, где такая пища была доступна все время.

Другими словами, не обязательно полностью отказываться от сахара или крахмала – достаточно лишь ограничить количество употребляемой пищи во время бодрствования и полностью отказаться от ночных перекусов, чтобы предотвратить развитие метаболического синдрома. Авторы работы отметили, что результаты исследования могут быть очень важны для борьбы с ожирением и другими заболеваниями, связанными с образом жизни у людей.

Материалы по теме:

Новорожденные младенцы переносят COVID-19 в легкой форме
Новорожденные дети восприимчивы к COVID-19, однако переносят инфекцию в легкой форме. Такими данными поделился доктор Чжи-Цзян Чжан и его коллеги из Уханьского университета на страницах журнала Европейского респираторного общества 8 апреля. На сегодняшний день мало что известно о новой коронавирусной ...
Биохакинг или ЗОЖ? Какая методика более эффективна
Чем отличаются эти подходы к укреплению здоровья, профилактике заболеваний и продлению жизни? Рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалев. Александр Мельников, «АиФ.ru»: Алексей Александрович, в чем суть биохакинга? Алексей Москалев: Биохакинг — это запрос на медицину для здоровых людей. Успешные люди хотят быть еще более ...
В постели с кошмаром. Можно ли одолеть бессонницу без лекарств?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 14 03/04/2019 Если вы больше 3 месяцев не засыпаете нормально, пить снотворные уже бесполезно и даже вредно. Но спасение есть. О новой методике лечения хронической бессонницы без единой таблетки рассказывает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, ...
Офтальмологи смогут оценивать риск болезни Альцгеймера
С помощью оптической когерентной томографии и ангиографии сетчатки – исследований, проводящихся офтальмологами, – можно оценить риск развития болезни Альцгеймера или даже диагностировать ее. Об этом сообщили ученые Вашингтонского университета. Результаты исследования были опубликованы сегодня на сайте учебного заведения. При развитии ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика