Нужно ли летом принимать витамины в таблетках?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

– Зимой и весной, когда свежих фруктов и овощей на столе недостаточно, наш организм остро нуждается в витаминах, поэтому принимать витаминные комплексы в этот период необходимо. Большинство специалистов склонны считать, что летом в организм поступает достаточное количество витаминов. Однако, если ваш рацион недостаточно сбалансирован (нет возможности употреблять достаточно зелени и свежих плодов), то принимать витамины нужно и летом.

Переел полезного. Чем грозит избыток витаминов?

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Наличка опасна для здоровья
Наличные деньги и монеты, находящиеся в постоянном обороте, несут на себе более 19 типов различных потенциально смертельных бактерий и микроорганизмов. Об этом сообщили исследователи из Лондонского Столичного Университета. Статья с описанием наблюдений была опубликована сегодня в журнале Money. В последние годы ...
Стоит ли мыть руки антибактериальным мылом?
Стоит ли мыть руки мылом Антибактериальный компонент триклозан, входящий в состав зубной пасты и других бытовых товаров, делает микробы невосприимчивыми к антибиотикам. К такому выводу пришли ученые Университета Вашингтона в Сент-Луисе, сообщает портал Phys.org. По данным специалистов, использование продуктов с триклозаном приводит к тому, ...
Спорт помогает бороться с депрессией. Отвечают профессора
Спорт помогает бороться с депрессией и стрессом. Так ли это? Давайте вместе разбираться! Физические упражнения и повышенная физическая активность эффективны как для профилактики, так и для лечения депрессии. Об этом в научной статье рассказали авторы исследования, доктор Фелипе Барретто Шух и доктор Брендон Стаббс. Статья была ...
Рыба в рационе матери способствует развитию мозга ребенка
Женщины могут помочь организму растущего ребенка развиваться, регулярно употребляя жирные сорта рыбы в течение беременности и кормления грудью. К такому выводу пришли финские ученые из Университета Турку. Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Pediatric Research. Диета матери имеет большое ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика