Младенцы, которым не хватает активности днем, хуже спят ночью

Группа ученых из Университета штата Мичиган сообщила, что те дети, которые менее активны в течение дня, с большей вероятностью плохо спят ночью. Руководителем проекта выступила кинезиолог Дж. Хок, специализирующаяся на моторных нарушениях в педиатрии. О своей работе она рассказала 28 ноября на сайте учебного заведения.

Ранее ученые уже установили, что физическая активность и сон оказывают значительное влияние друг на друга у детей старшего возраста и взрослых. Теперь же они задались целью выяснить, имеется ли данная связь уже в младенчестве. В частности, их интересовало воздействие времени, проведенного младенцем в положении на животе. Полученные данные подтверждают наличие рассматриваемой связи у самых маленьких.

В проекте приняли участие 22 здоровых полугодовалых младенца. В течение 24 часов ученые следили за физической активностью и сном детей. Кроме того, исследователи измерили рост и вес младенцев. Проанализировав полученные данные, ученые увидели, что дети, которые в целом меньше спали в течение суток и меньше всех спали ночью, чаще просили есть в темное время суток и проявляли меньшую активность днем. Дети, которые спали более 12 часов в день, обладали лучшим соотношением веса и роста по сравнению с теми, кто спал меньше 12 часов и весил больше. Исследователи также пришли к выводу, что дневной сон не компенсирует недостаток ночного: младенцы, которые больше дремали днем и мало спали ночью, все равно не достигали рекомендованной общей продолжительности сна. Кроме того, эта группа детей весила значительно больше (с учетом роста), а значит, недостаток сна может быть фактором риска детского ожирения.

Ученые и специалисты-педиатры рекомендуют придерживаться выработанной схемы бодрствования и сна, а также поощрять физическую активность ребенка днем с помощью игр на полу и увеличения количества времени, которое ребенок проводит на животе, – такое положение способствует развитию двигательных навыков. Они также подчеркнули, что все это время младенец должен находиться под постоянным присмотром.

Материалы по теме:

Лазерная эпиляция. Как сделать качественную процедуру

Все материалы сюжета Лазерная эпиляция Лазерная эпиляция на данный момент является самым современным способом удаления волос на теле. Многих людей привлекает возможность того, что волосы будут удалены на несколько лет. Но при ее проведении возникает много вопросов. Вместе с врачами медицинского центра EPILAS мы постарались ...

Тряска в машине делает водителей сонными, повышая риск аварий

Ученые Мельбурнского университета (Австралия) выяснили, что естественная вибрация, которая создается при движении автомобиля, «убаюкивает» водителя всего за 15 минут. В результате этого ухудшается концентрация внимания, и возрастает риск ДТП. Отчет об исследовании был опубликован сегодня в журнале Ergonomics. Примерно 20% ...

Когда лучше купаться – утром или вечером?

Купаться в море и водоемах многие начинают при температуре воды от +17...+18 градусов, хотя такая вода считается холодной. Без особого вреда для здоровья в ней можно находиться только непродолжительное время. Относительно комфортной вода становится уже при + 20...+22 градусах, а при +25...+ ...

Завести мотор. Что за «умные дефибрилляторы» и как их использовать?

​80 000 спасенных жизней в год — так характеризуют депутаты Госдумы пользу «умных» дефибрилляторов. Предложение оборудовать ими места массового скопления людей поступило от законотворцев недавно. Но насколько они будут эффективны? Со сценой возвращения к жизни человека, у которого остановилось сердце, знакомы все любители ...