Какие существуют правила сна?

Йоги советуют спать головой в северном или северо-западном направлении. Какие ещё существуют правила сна?

Нельзя ставить в спальне комнатные растения. Днём цветы вырабатывают кислород, а ночью дышат точно так же, как и мы, выделяя углекислый газ. Так что или форточку откройте, или цветы переставьте.

Нельзя спать при включённом свете. Иначе в организме нарушается выработка мелатонина (гормона сна).

Нельзя спать ногами к двери. Это не советует фэншуй. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока мы спим. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир, где ночью душа может заблудиться.

Нельзя спать головой к окну. Это такое же суеверие, как и примета про двери. Якобы в окна по ночам любит заглядывать нечисть. Однако единственный реальный риск — это замёрзнуть из-за сквозняка.

Нельзя спать напротив зеркала. Это лишь ничем не подкреплённая примета.

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Длительное «сидение» ребенка в соцсетях служит причиной кибериздевательств

Специалисты Афинского университета установили, что между длительностью времяпрепровождения в социальных сетях и частотой кибериздевательств есть прямая связь. По их мнению, дети, тратящие много времени на соцсети, чаще сталкиваются с глумлением. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале BMC Public Health. ...

Ученые предложили новый метод борьбы с раковыми клетками

Специалисты Университета молекулярной медицины им. Жоао Лобо Антунеса (Португалия) обнаружили фермент, необходимый раковым клеткам для потенциально бесконечного деления. Воздействие на эту молекулу может лечь в основу нового метода лечения онкологических заболеваний. Результаты исследования были представлены сегодня в журнале Nature Communications.  На конце хромосом ...

Зачем взрослым прививка от  пневмококка?

Говорят, что от пневмококковой инфекции планируют прививать не только детей, но и взрослых. А зачем вакцинировать людей старшего возраста? Отвечает заведующий кафедрой внутренних болезней РНИМУ им. Н. И. Пирогова академик РАН Александр Чучалин: —  Пневмококк опасен для всех, а для пациентов старшей возрастной группы особенно. Пневмококковая инфекция — главная причина пневмонии, а риск летального ...

Сам себе вертебролог. Эксперт о том, что делать, если болит шея

С болями в шее сталкивается практически каждый. В первую очередь им подвержены те, кто много времени работает за компьютером: шея у них страдает не реже, чем поясница. Что делать, если такие боли возникли? Об этом рассказывает невролог, вертебролог и специалист по мануальной терапии, профессор Римского университета ...