Какие существуют правила сна?

Йоги советуют спать головой в северном или северо-западном направлении. Какие ещё существуют правила сна?

Нельзя ставить в спальне комнатные растения. Днём цветы вырабатывают кислород, а ночью дышат точно так же, как и мы, выделяя углекислый газ. Так что или форточку откройте, или цветы переставьте.

Нельзя спать при включённом свете. Иначе в организме нарушается выработка мелатонина (гормона сна).

Нельзя спать ногами к двери. Это не советует фэншуй. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока мы спим. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир, где ночью душа может заблудиться.

Нельзя спать головой к окну. Это такое же суеверие, как и примета про двери. Якобы в окна по ночам любит заглядывать нечисть. Однако единственный реальный риск — это замёрзнуть из-за сквозняка.

Нельзя спать напротив зеркала. Это лишь ничем не подкреплённая примета.

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Широкий круг общения помогает пожилым людям оставаться физически активными

Специалисты Техасского университета в Остине установили, что пожилые люди, которые часто общаются с разными людьми, дольше остаются физически активными и это положительно сказывается на их эмоциональном состоянии. Руководителем проекта выступил проф. К. Фингерман. Результаты исследования были опубликованы 20 февраля на сайте учебного ...

Инфаркт из-за насморка. Чем чревата хроническая заложенность носа?

Хроническая заложенность носа ведет не только к тому, что человек не только не может дышать полноценно. У него на фоне нехватки кислорода развиваются проблемы с другими органами, кровотоком. Недостаточно питания тканей посредством кислорода, получаемым во время дыхания — получите сбой в работе организма. ...

В Первой градской разработали уникальную методику. Пересадка тканей.

В Первой градской разработали уникальную методику. Врачи Первой градской больницы Москвы изобрели и начали применять революционную методику восстановления хрящевой и костной ткани. Травматологи городской клинической больницы № 1 им. Н. И. Пирогова города Москвы впервые внедрили в мировую клиническую практику гибридную костно-хрящевую трансплантацию: операцию ...

Интерлейкин-10 защищает кишечник при паразитарной инфекции

Исследовательская группа из Института Wellcome Sanger обнаружила главный регулятор, который поддерживает здоровье кишечника при заражении паразитами. Работа проводилась под руководством доктора Марии Дукье-Карреа. Статья с описанием открытия была опубликована 31 января на официальном сайте института. Кишечник - это дом миллионов ...