Как приготовить снотворное в домашних условиях?

1 ст. ложку измельчённой травы мелиссы заварите стаканом кипятка, добавьте 1 ч. ложку мёда, дайте настояться в термосе 20 минут и выпейте перед сном.

2 ст. ложки шишек хмеля заварите стаканом кипятка, дайте настояться полчаса и выпейте тёплый напиток перед тем, как лечь в кровать. 

Татьяна, Краснодар 

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице

Подробнее

Источник

Материалы по теме:

Физическая активность влияет на функцию легких девочек-подростков

Ученые из Барселонского Института Глобального Здоровья впервые обнаружили связь между регулярной физической активностью в детстве и более высокими показателями функции легких у девочек-подростков. Работа проводилась под руководством доктора Селины Рода. Описание исследования было опубликовано сегодня на сайте института. Физическая активность ...

Потребление соли может повышать риск мерцательной аритмии

Группа кардиологов из Университета Оулу сообщила, что чрезмерное потребление соли может повышать риск фибрилляции предсердий. Руководителем проекта выступил Теро Пяяккё. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте издательства журнала Annals of Medicine. Фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия, – это самая ...

Ученые выяснили, как вирус Зика повреждает мозг

Исследователи из Технического Университета Мюнхена и Института биохимии Макса Планка установили, почему болезнь Зика вызывает нарушения головного мозга. Работа проводилась под руководством доктора Андреаса Пичлмайера. Статья с описанием результатов исследования появилась сегодня на официальном сайте Университета Мюнхена. Несколько лет назад ...

Сила голоса. Что обсуждали на Дне открытых дверей PLAY FM

Все материалы сюжета Здоровый голос Залог успеха для радио — это, конечно же, голос. Ведь искусство радио основано на звуковом сопровождении. И голос ведущих должен быть безупречным. Основное требование к радийному оратору заключается в красивом тембральном окрасе и отсутствии так называемых мелизмов (лишних эмоциональных окрашиваний ...