Жизнь на природе очень полезна для здоровья

Жизнь на природе очень полезна для здоровья

Жизнь на природе очень полезна для здоровья

То, что было известно и ранее из жизненного опыта, получило научное подтверждение: жизнь на природе оказывает разностороннее благотворное влияние на здоровье. Обзор исследований проводился под руководством К. Твоиг-Беннет. Результаты работы были опубликованы сегодня на сайте Университета Восточной Англии.

То, что проживание поблизости от лесопосадок полезно для здоровья, кажется очевидным, однако до сих пор не было проведено полноценного исследования, посвященного этому вопросу. Теперь же ученые учли данные, накопившиеся за годы работы, и пришли к выводу, что обилие растений рядом с домом снижает риск развития многих заболеваний.

Проанализировав результаты более 140 исследований, охвативших более 290 миллионов человек из 20 стран, включая Великобританию, США, Испанию, Францию, Германию, Австралию и Японию, специалисты установили, что проживание в зеленой зоне снижает риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти, преждевременных родов, стресса и гипертензии. Под зеленой зоной понимались как открытые пространства необрабатываемой земли с дикорастущими растениями, так и городские районы с множеством парков и зеленых насаждений. Кроме того, люди, живущие «на природе», в целом лучше себя чувствуют и дольше спят, у них ниже диастолическое давление и ЧСС. О том, что они меньше подвержены стрессу, свидетельствует более низкий уровень кортизола, маркера стресса, в слюне.

Ученые отметили важность пребывания на природе, поскольку оказываемый растениями терапевтический эффект можно сравнить с воздействием лекарственных средств. Проживание в зеленой зоне предоставляет больше возможностей заниматься физической активностью и общаться с другими людьми. Также в таких условиях отмечается большее разнообразие бактерий, что полезно для иммунной системы и способствует уменьшению воспаления. Фитонциды, производимые растениями, обладают антибактериальными свойствами, что благотворно сказывается на здоровье. Ученые призвали больше гулять по лесу и в парках и привели в пример Японию, где прогулки в лесу считаются полноценным методом лечения.

Материалы по теме:

Жизнь на природе очень полезна для здоровья
Какие продукты помогут при простуде?
Многие пищевые продукты могут справиться с простудой не хуже микстур и таблеток, считают врачи.Особенно полезен при боли в горле куриный бульон. Он способен уменьшить количество слизи в горле и облегчить носовое дыхание. Целебные свойства куриного бульона можно существенно усилить, добавив в него ...
Жизнь на природе очень полезна для здоровья
Увидеть изнутри. Новые методики помогают диагностировать атеросклероз
Неинвазивные методы диагностики помогли пациенту с атеросклерозом. В отделении рентгенохирургических методов диагностики и лечения городской клинической больницы № 13 Департамента здравоохранения Москвы активно применяются новые методы для внутрисосудистой визуализации коронарных артерий: оптическая когерентная томография (ОКТ) и измерение фракционного резерва кровотока (ФРК). В отделение кардиологии ...
Жизнь на природе очень полезна для здоровья
Можно ли пить чай после алкоголя?
Некоторые рецепты приготовления чая допускают добавление в напиток небольшого количества алкоголя: коньяка, рома, ликера вроде «Амаретто», сладких настоек или наливок. Кроме того, многие считают, что чашка чая помогает быстрее протрезветь после застолья. По словам психиатра-нарколога, врача высшей категории Алексея Казанцева, малые дозы ...
Жизнь на природе очень полезна для здоровья
Возрастные изменения в микробиоме кишечника ухудшают состояние сосудов
Специалисты Колорадского университета в Боулдере установили, что связанные со старением изменения в микробиоме кишечника могут оказывать отрицательное воздействие на сосуды и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Руководителем проекта выступила В. Брант. Результаты исследования были опубликованы 19 марта на сайте учебного заведения. По данным Американской ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Американский сенатор заявил, что санкции США против России не работают

Сенатор Рон Джонсон Экономические санкции, введенные Соединенными Штатами против России, "не работают". Об этом заявил...

Спасатели приступили к эвакуации школьников из пещеры Кхао Луанг в Таиланде

Спасатели начали операцию по эвакуации школьников из футбольной команды, а также их тренера, которые находились внутри...

Закрыть
Яндекс.Метрика