Использование гаджетов перед сном не вредит здоровью детей

Использование электронных устройств, телевизора или компьютерных игр перед сном никак не влияет на психологическое здоровье подростков. К такому выводу пришла исследовательская группа во главе с Эми Орбен из Оксфордского Университета. Результаты наблюдений появились сегодня на сайте Ассоциации Психологической Науки.

Несмотря на то, что психологическая наука может быть мощным инструментом для понимания связи между использованием экрана и благополучием подростков, она по-прежнему не в состоянии обеспечить заинтересованные стороны и общественность высококачественными, прозрачными и объективными исследованиями на эту тему. Поэтому специалисты использовали 3 различных набора данных о подростках, чтобы наконец-то внести в ясность в вопрос о здоровье и цифровых технологиях.

В эти наборы данных входили сведения о времени, проведенном подростками за использованием гаджета, телевизора или компьютера, а также показатели психосоциального функционирования, симптомов депрессии, чувства собственного достоинства и уровня настроения. Исследование показало, что количество потраченного на цифровые технологии времени никак не влияло на психологическое состояние подростков. Было также установлено, что использование цифровых экранов за 2 часа, 1 час или 30 минут до сна не было связано со снижением уровня благополучия подростков (хотя современные СМИ безосновательно утверждают обратное).

В отличие от других работ, оксфордское исследование проанализировало данные из Ирландии, США и Великобритании. Исследователи использовали строгую методологию для определения того, сколько времени подросток проводит за использованием электроники, в том числе внешнее наблюдение за испытуемыми. Это важно, так как многие исследования основаны исключительно на самооценке использования цифровых технологий, хотя только одна треть испытуемых дает точную информацию о том, сколько времени они проводят в Интернете.

Материалы по теме:

Неуверенность в своем знании вызывает интерес к учебе

Сомнения относительно наших знаний возбуждают любопытство и побуждают учиться. К такому выводу пришли специалисты Калифорнийского университета в Беркли. Результаты исследования были опубликованы 23 мая на сайте учебного заведения.  В настоящее время вопрос мотивации к обучению широко обсуждается, и часто говорят ...

Отпуск от аллергии. Где лучше отдыхать при поллинозе?

Статья из газеты: АиФ Здоровье №11 11/06/2019 Все материалы сюжета В отпуск При планировании отпуска родители обычно руковод­ствуются финансовыми с­оображениями и интересами детей. А вот мамам и папам ребят с поллинозом приходится учитывать и то, чтобы там, куда они поедут, в это время не цвело ничего из того, что их чада категорически не переносят. Наш эксперт – ...

Дурно пахнут, дорого стоят. Странные компоненты, которые бывают в духах

Зачем в духи добавляют гваяк, который в чистом виде пахнет ужасно, как получают аромат сломанной ветки красной смородины и почему парфюмеры закупают ревень для своих композиций в Европе, хотя он растет и у нас? Рассказывает АиФ.ru. Бобровая струя и дорогие духи — как ...

Грудь всем на зависть. Как выбрать идеальный бюстгальтер

Как скрыть от окружающих асимметрию груди, узнать необходимый размер чашки бюстгальтера и правильно отрегулировать бретели, чтобы они не беспокоили вас в течение дня, объясняет стилист-имиджмейкер Анна Эрнандес-Ранера. Вы искренне убеждены, что практически вся одежда сидит на вас ужасно? Недовольны собственной фигурой даже, когда ...