Душевное спокойствие приносит хорошие сны

Душевное спокойствие приносит хорошие сны

Специалисты Университета Турку (Финляндия) установили, что пробуждение в добром расположении духа и достижение душевного спокойствия положительно влияет на содержание снов. Руководителем проекта выступила Пиллерин Сикка. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.

О том, что между душевным состоянием человека и тем, что ему снится, есть связь, известно уже давно. Однако подавляющее большинство исследований в этой области рассматривают негативное воздействие, а именно как психические нарушения влияют на сон. Теперь же финские ученые задались целью узнать, действительно ли счастливые (по собственному мнению) люди, обладающие душевным спокойствием, видят хорошие сны. Под душевным спокойствием понимается внутреннее умиротворение и гармония – состояние, традиционно отождествляемое в западных культурах со счастьем. Ученые отметили, что во многих религиях душевное спокойствие считается обязательным условием человеческого благоденствия.

В рамках эксперимента ученые попросили добровольцев, принявших участие в проекте, заполнить анкету, в которой им необходимо было оценить свое душевное состояние в момент пробуждения. Затем на протяжении трех недель участники вели дневник снов, где они описывали все свои сны и те эмоции, которые они испытывали при их «просмотре». Проанализировав полученные данные, специалисты увидели, что более счастливым и спокойным людям снились преимущественно хорошие сны, в то время как добровольцы с высоким уровнем тревожности испытывали отрицательные эмоции.

Ученые отметили, что результаты работы подчеркивают необходимость анализа не только не только негативных факторов, влияющих на сон, но и положительных. Они также предположили, что те люди, которые обладают душевным спокойствием, могут лучше контролировать свои эмоции, в том числе во сне, поэтому их сны также становятся более мирными. В дальнейшем исследователи рассчитывают узнать, является ли повышенный контроль над эмоциями и собственным поведением чертой, характерной для людей с установившимся душевным спокойствием, а также может ли совершенствование этого навыка помочь обрести умиротворение.

Материалы по теме:

Препарат для лечения мочевого пузыря может усугублять атеросклероз
Специалисты Каролинского института (Швеция) сообщили, что один из препаратов, применяющихся для лечения гиперактивности мочевого пузыря, может способствовать прогрессированию атеросклероза. Данное наблюдение было сделано во время изучения воздействия лекарства на мышей. Результаты исследования были опубликованы 13 мая на сайте учебного заведения.  ...
Магнитные частицы помогут лечить преэклампсию
Группа ученых под руководством Вассилиса Цацариса, профессора Больницы Кошен (Париж, Франция), установила, что с помощью магнитных частиц, “фильтрующих” в крови определенные вещества, можно улучшать состояние при преэклампсии. Они уже испытали перспективную методику в лаборатории. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте Американской ...
Лечение бесплодия повышает риск серьезных осложнений беременности
У женщин, прибегнувших к методам лечения бесплодия, таким как экстракорпоральное оплодотворение, чаще развиваются серьезные осложнения беременности. К такому выводу пришла группа специалистов из Исследовательского института Университета МакГилла. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале CMAJ.  В Канаде серьезные осложнения развиваются в ...
Какие продукты не стоит есть, если появилась «аллергия» на тополиный пух?
Тополиный пух является активным переносчиком пыли, пыльцы и спор цветов и деревьев, вызывающих аллергическую реакцию. У многих людей в период, когда летит тополиный пух, аллергия обостряется еще и из-за употребления определенных продуктов. Связано это с так называемой перекрестной аллергией, когда человек не ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Банк России получит право блокировать сайты без суда

Банк России хочет получить право без суда блокировать сайты, использующиеся для финансового мошенничества. Соответствующую инициативу...

Центробанк лишил лицензии еще один региональный банк

Приказом Банка России от 24.08.2018 № ОД-2214 с 24.08.2018 отозвана лицензия на осуществление банковских операций...

Закрыть
Яндекс.Метрика