Детский вопрос. Как бороться с лишним весом у малышей и подростков?

​Проблемы правильного питания сегодня выходят на первое место. Особое значение такая тема имеет в детском меню. Ведь здоровые привычки и правильный выбор продуктов надо прививать с ранних лет.

Статистика по ожирению во всем мире сегодня крайне неутешительна. Людей, страдающих избыточным весом, становится с каждым годом все больше — по данным ВОЗ, за 30 лет число людей с ожирением выросло втрое. Причем это не только данные по взрослым. Среди детей и подростков в возрасте 5-19 лет доля тех, у кого есть лишние килограммы, выросла на 14%. И тут важно понимать, что детское ожирение — это не только косметический дефект, но и риск развития серьезных патологий, угрожающих жизни, во взрослом возрасте — инфарктов, инсультов и т.д.

Естественно, что эксперты не могли обойти такую важную тему вниманием и стали прорабатывать разные варианты исправления ситуации. Так, сегодня запускаются разнообразные проекты, посвященные здоровому образу жизни и правильной пище. Одним из таких является программа «Better For You» компании Disney. В ней предусмотрены специальные требования к составам продуктов, согласно которым каждый партнер проекта из числа производителей продуктов питания исключает из составов своей продукции трансжиры и снижает калорийность.

Поменять жизнь

Сбалансированное питание для несовершенных и еще формирующихся детских и подростковых организмов крайне важно. Но не все родители знают, что именно должно входить в рацион ребенка для его полноценного и гармоничного развития. Программа «Better For You», действующая в России и СНГ, призвана изменить в лучшую сторону пищевые привычки детей, которые, надо признать честно, далеки от идеальных. Ведь детям больше нравятся газировка и картошка-фри, чем брокколи и курица на пару.

Для родителей вопросы выбора продуктов и компоновки блюд также нередко становятся головной болью. А тут у них появляется возможность составить оптимальное меню для своего чада и не ломать над этим голову часами. Ведь строгие правила и требования, которые предусмотрены программой правильного питания, обеспечивают более правильный состав продуктов и являются гарантией качества. Распознать оптимальные угощения несложно — они сопровождаются любимыми и знакомыми персонажами из мультиков и фильмов на упаковке. «Одна из важнейших миссий этого проекта — изменить привычки и привить детям верное представление о правильном питании. Мы хотим предоставить семьям готовые решения и варианты блюд, которые понравятся и детям, и родителям, — говорит Марина Жигалова-Озкан, генеральный директор компании Disney в России и СНГ, — Мы понимаем, как может быть непросто вдохновить детей выбирать полезные продукты. Совместно с нашими партнерами мы делаем все возможное для того, чтобы предложить детям варианты вкусного и сбалансированного питания в игровой манере с участием любимых героев».

Ограничения рациона

Для детского меню крайне важно, чтобы в блюдах, которые предлагаются малышам и подросткам, не было следующих вариантов:

  • Избыточных сахаров
  • Калорийных блюд, например, булок и тортов
  • Трансжиров, которые нередко называют канцерогенными

Соответственно, в ежедневном меню ребенка обязательно должны присутствовать овощи — как в чистом виде, так и в разнообразных салатах, свежие фрукты, молочная и кисломолочная продукция, качественные мясо и птица, цельнозерновые продукты, крупы, полезные растительные масла. Также обязательно в рационе детей должно быть много чистой питьевой воды, что обеспечивает правильное функционирование организма, насыщенность его влагой и своевременное очищение от токсинов. 

Выбор партнеров

Понятное дело, что одной инициативы мало. Но к проекту активно подключились и различные отечественные производители в компании со своими зарубежными коллегами. Это и онлайн-гипермаркеты, и производители свежих овощей и фруктов, молочные производства и т.д. Белая Дача, Danone, IDS Borjomi, BioFoodLab, Конфитрейд и другие принимают активное участие в новой программе, которая позволит оздоровить нацию. В дело активно включились и кинотеатры. Так, например, в зонах кинобаров одной из сетей есть специальные разделы с продуктами из проекта. 

Все они имеют оригинальную упаковку, а дети, как показывает практика, с большим желанием тянутся к бутылочкам с водой и упаковкам с тем же йогуртом, если на них нарисованы Винни Пух, Король Лев, Дамбо, Русалочка и другие герои, знакомые всем практически с младенчества.

Такие продукты удобно брать с собой в школу для перекуса, использовать в качестве поддержания энергии на занятиях спортом. Родители же могут быть спокойны, т.к. знают, что если их ребенок тянется к продуктам, маркированным таким образом, значит, он получает все необходимое, здоровое и сбалансированное.

Также к проекту подключаются и другие крупные компании. Так, например, в ближайшее время в рамках выхода ожидаемого блокбастера «Мстители», продукты в рамках продукта украсятся героями этого фильма. Таким образом, Marvel тоже поддерживает начинание и стремится к формированию более здорового поколения. 

На сайте проекта есть и специальные разделы, где собраны простые и полезные рецепты для полноценного и здорового детского рациона. Так что сегодня кормить своего ребенка правильной и здоровой пищей проще простого. Главное — желание.

Источник

Материалы по теме:

Легкая закуска устраняет сонливость у работников ночных смен
Специалисты из Университета Южной Австралии выяснили, что легкий перекус может значительно увеличить внимательность и продуктивность у работников ночных смен. К таким выводам пришла исследовательская группа кандидата в доктора Шарлотты Гупта. Краткий обзор исследования был опубликован 7 августа на сайте образовательного учреждения. ...
Какие средства помогут устранить неприятный запах изо рта?
В ответ на письмо с советами по устранению неприятного запаха изо рта пришло немало откликов. Вот некоторые из них. Дуб и зверобой Диана из Казани: — Чтобы сэкономить на ополаскивателях для рта, пользуюсь такими средствами: ► 1 ст. ложку коры дуба заварите стаканом кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, дайте настояться до охлаждения, процедите. Этот настой не только освежает ...
Выпить яду. Как избежать ожога пищевода?
Статья из газеты: АиФ Здоровье №12 25/06/2019 После трагической истории, произошедшей с Бари Алибасовым, многие из нас стали более пристально следить за тем, чтобы бытовая химия хранилась подальше от различных напитков. Ведь последствия невнимательности могут быть роковыми. Наш эксперт – руководитель отделения рекон­структивной хирургии пищевода ...
Образование влияет на развитие алкоголизма
Уровень образования обратно пропорционален риску развития алкогольной зависимости. К такому выводу пришли исследователи из Национального института здравоохранения США. Статья с описанием их наблюдений была опубликована 25 октября в журнале Molecular Psychiatry. Количество людей по всему миру, так или иначе сгубивших ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Какую переплату ИФНС не сможет зачесть самостоятельно

Излишне уплаченную сумму налога (страховых взносов, сбора, пеней и штрафа) возвращает инспекция по письменному заявлению...

ИП в 2019 году: какой налоговый режим выбрать

После регистрации у ИП появляется обязанность платить налог с доходов от предпринимательской деятельности. Их вид...

Закрыть
Яндекс.Метрика