Чем опасно пить кофе в жару?

Чем опасно пить кофе в жару?

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьезный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25…+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения.

Чем опасно пить кофе в жару?

При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах. Воздействие жары не приведет к серьезным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трех чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме. Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.

Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьезных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить ее больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе. «После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды. Ученые достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

Источник

Материалы по теме:

Чем опасно пить кофе в жару?
Совы с предиабетом рискуют растолстеть
Люди с предиабетом, которые не соблюдают правильный режим бодрствования и питания, имеют более высокие показатели ИМТ по сравнению с теми, чей пик активности приходится на утро. Об этом сообщили исследователи из Университета Иллинойса. Результаты наблюдений были опубликованы 15 августа на официальном ...
Чем опасно пить кофе в жару?
Работа улучшает выживаемость пациентов после гемодиализа
Занятость является ключевым фактором, определяющим качество жизни гемодиализных пациентов. К такому выводу пришла исследовательская группа во главе с профессором Альберто Ортисом. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Clinical Kidney Journal. Предыдущие исследования и статистические анализы показали, что безработица негативно ...
Чем опасно пить кофе в жару?
Ученые узнали, почему препарат от рака яичников действует не на все опухоли
Австралийская группа исследователей нашла способ определить, какие пациенты будут реагировать на мощные препараты от рака яичников (ингибиторы PARP), а какие – нет. Исследование возглавляли профессор Клэр Скотт и доктор Ольга Кондрашова. Результаты работы были опубликованы сегодня на официальном сайте Научно-Исследовательского Института ...
Чем опасно пить кофе в жару?
Почему даже редкие занятия физкультурой полезны пожилым?
Даже эпизодические занятия физкультурой будут полезны пожилым людям. В частности, они помогают снижать риск болезни Альцгеймера, установили учёные из Мэрилендского университета.Новое исследование, проведённое среди людей 55–85 лет, показало, что всего ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Как сделать отбеливающие маски для лица?

2 столовые ложки размятой в пюре клубники смешайте с 1 чайной ложкой сметаны или жирных сливок и наложите на лицо на 5–10 минут.

Увидеть изнутри. Новые методики помогают диагностировать атеросклероз

Неинвазивные методы диагностики помогли пациенту с атеросклерозом. В отделении рентгенохирургических методов диагностики и лечения городской

Закрыть
Яндекс.Метрика