Чем опасно пить кофе в жару?

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьезный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25…+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения.

При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах. Воздействие жары не приведет к серьезным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трех чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме. Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.

Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьезных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить ее больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе. «После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьезную нагрузку на сердце и сосуды. Ученые достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

Источник

Материалы по теме:

Иммунные клетки кишечника устраняют воспаление мозга
Исследователи из Университета Торонто и Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что кишечник производит иммунные клетки, которые уменьшают воспаление мозга у людей с рассеянным склерозом. Работа проводилась под руководством профессора иммунологии Джена Гоммермана. Результаты исследования были опубликованы 3 января в журнале Cell. ...
Стволовые клетки помогут восстановить обоняние
Группа ученых Университета Майами провела эксперименты на мышах и установила, что с помощью стволовых клеток можно восстанавливать обоняние. Данный подход теоретически может использоваться при терапии широко ряда заболеваний, приводящих к потере обоняния. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Stem Cell Reports.  ...
Оральные контрацептивы ухудшают восприятие сложных эмоций
Женщины, применяющие оральные контрацептивы, хуже распознают сложные эмоции, такие как гордость и презрение. К такому выводу пришли ученые Грайфсвальдского университета (Германия). О своей работе они рассказали сегодня на страницах журнала Frontiers in Neuroscience. Гормональные контрацептивы используются для предотвращения зачатия, однако ...
Ученые смогли восстановить мозг мышей после инсульта
Исследовательская группа из Политехнического Университета Мадрида добилась функционального восстановления мозга после инсульта с помощью введения стволовых клеток, инкапсулированных шелковыми фиброинами. Проектом руководил доктор Дэниэль Гонзалес Ньета. Результаты эксперимента были опубликованы сегодня на официальном сайте учебного заведения. Существует довольно широкий спектр ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Как сделать отбеливающие маски для лица?

2 столовые ложки размятой в пюре клубники смешайте с 1 чайной ложкой сметаны или жирных сливок и наложите на лицо на 5–10 минут....

Увидеть изнутри. Новые методики помогают диагностировать атеросклероз

Неинвазивные методы диагностики помогли пациенту с атеросклерозом. В отделении рентгенохирургических методов диагностики и лечения городской...

Закрыть
Яндекс.Метрика