Чего опасаться, если ходить стало труднее?

Чего опасаться, если ходить стало труднее?

Чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье, и наоборот – такие данные были получены в большом исследовании, проведённом в университете Южной Калифорнии (США). С ухудшением состояния, связанным или с тяжёлой болезнью, или же с курсом лечения от неё, силы уходят и человек начинает медленнее ходить. Причём эту взаимосвязь, безусловно, можно проследить, даже не будучи врачом, что называется, невооружённым глазом.

Чего опасаться, если ходить стало труднее?

По мнению учёных, оценивая текущее состояние здоровья пациентов, особенно пожилых, врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на индекс массы тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются. 

Как утверждает врач-геронтолог Инна Семёнова: «Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование. Это может быть первым сигналом тяжёлой болезни». 

А как «ускориться» и не допустить «промедлений»?

Вот что советуют на эту тему врачи. 

1. Ходить следует постоянно, используя каждую возможность. 

2. Обязательно преодолевать путь на работу и с работы. Если работа далеко – приучить себя несколько остановок проходить пешком. 

3. Гуляйте и утром, и вечером. Утренний моцион бодрит перед трудовым днём, вечерний – улучшает сон. 

Источник

Материалы по теме:

Ученые рассказали, почему опасно не завтракать
По мнению исследователей, отказ от приема пищи утром повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеванийОтказ от приема пищи по утрам связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет РИА Новости со ссылкой на исследование американских кардиологов. Ученые проанализировали опросы National Health and Nutrition ...
Обойдемся без слез. Как справиться с весенней аллергией
Обойдемся без слез. Как справиться с весенней аллергией. Звонкое пение птиц, долгожданные теплые денёчки, свежий запах распускающейся зелени – все это говорит о приходе долгожданной весны.  Как много поэтических строк написано об этом времени года, нарисовано красочных картин. А все потому что это период, ...
Первый праздник. Специализированный Центр помощи беременным отметил год
Более тысячи пациенток за год получили медицинскую помощь в московском Центре для беременных с патологией почек. Специализированному амбулаторному центру помощи беременным с патологией почек и мочевыводящих путей городской клинической больницы имени А. К. Ерамишанцева Департамента здравоохранения Москвы исполнился год.— За первый год работы ...
Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений
Лечебная гимнастика для шеи. Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 16 17/04/2019 Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Стоит освоить весь комплекс, и лекарства вам не понадобятся.  Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.— Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta

Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta. На открывшемся для журналистов автосалоне в Шанхае южнокорейская компания

Компания «АвтоВАЗ» предложила всем желающим придумать названия для новых моделей Lada

Всем желающим придумать названия для новых моделей Lada. Компания "АвтоВАЗ" предложила посетителям своего сайта и

Закрыть
Яндекс.Метрика