Чего опасаться, если ходить стало труднее?

Чего опасаться, если ходить стало труднее?

Чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье, и наоборот – такие данные были получены в большом исследовании, проведённом в университете Южной Калифорнии (США). С ухудшением состояния, связанным или с тяжёлой болезнью, или же с курсом лечения от неё, силы уходят и человек начинает медленнее ходить. Причём эту взаимосвязь, безусловно, можно проследить, даже не будучи врачом, что называется, невооружённым глазом.

Чего опасаться, если ходить стало труднее?

По мнению учёных, оценивая текущее состояние здоровья пациентов, особенно пожилых, врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на индекс массы тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются. 

Как утверждает врач-геронтолог Инна Семёнова: «Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование. Это может быть первым сигналом тяжёлой болезни». 

А как «ускориться» и не допустить «промедлений»?

Вот что советуют на эту тему врачи. 

1. Ходить следует постоянно, используя каждую возможность. 

2. Обязательно преодолевать путь на работу и с работы. Если работа далеко – приучить себя несколько остановок проходить пешком. 

3. Гуляйте и утром, и вечером. Утренний моцион бодрит перед трудовым днём, вечерний – улучшает сон. 

Источник

Материалы по теме:

Пить или не пить? Вред и польза витаминов из аптеки
Статья из газеты: АиФ Здоровье №8 23/04/2019 «Каждую весну надо пить витамины!» – «Нечего лишний раз пичкать себя химией!» Вокруг аптечных витаминных комплексов всегда много споров. Сторонники препаратов объявляют их чуть ли не средством от всех болезней, а противники уверены, что витаминные добавки в лучшем ...
Опять простудился! Почему ребёнок постоянно болеет?
Статья из газеты: АиФ Здоровье №8 23/04/2019 Малыш неделю ходит в сад, а потом две сидит на больничном – ситуация, знакомая многим родителям. Стоит ли бить тревогу и срочно укреплять иммунитет ребёнка или малыш перерастёт свои простуды? Наш эксперт – врач-аллерголог-иммунолог, педиатр, ведущий программы «Фактор ...
Дурака видно издалека. Что о водителе может рассказать вид его машины
Дурака видно издалека. Автомобиль, на котором ездит мужчина, может рассказать не только о достатке и вкусе своего водителя, но и его чертах характера. Какие детали выдадут педанта, мачо и просто недалекого человека, АиФ.ru узнал у психолога Анны Хныкиной.Все мы видели на наших дорогах ...
Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице
​До 45% жителей планеты страдают от нарушений сна. В старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta

Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta. На открывшемся для журналистов автосалоне в Шанхае южнокорейская компания

Компания «АвтоВАЗ» предложила всем желающим придумать названия для новых моделей Lada

Всем желающим придумать названия для новых моделей Lada. Компания "АвтоВАЗ" предложила посетителям своего сайта и

Закрыть
Яндекс.Метрика