Чего опасаться, если ходить стало труднее?

Чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье, и наоборот – такие данные были получены в большом исследовании, проведённом в университете Южной Калифорнии (США). С ухудшением состояния, связанным или с тяжёлой болезнью, или же с курсом лечения от неё, силы уходят и человек начинает медленнее ходить. Причём эту взаимосвязь, безусловно, можно проследить, даже не будучи врачом, что называется, невооружённым глазом.

По мнению учёных, оценивая текущее состояние здоровья пациентов, особенно пожилых, врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на индекс массы тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются. 

Как утверждает врач-геронтолог Инна Семёнова: «Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование. Это может быть первым сигналом тяжёлой болезни». 

А как «ускориться» и не допустить «промедлений»?

Вот что советуют на эту тему врачи. 

1. Ходить следует постоянно, используя каждую возможность. 

2. Обязательно преодолевать путь на работу и с работы. Если работа далеко – приучить себя несколько остановок проходить пешком. 

3. Гуляйте и утром, и вечером. Утренний моцион бодрит перед трудовым днём, вечерний – улучшает сон. 

Источник

Материалы по теме:

Загрязнение воздуха вредит сердечно-сосудистой системе
Наличие в воздухе микроскопических частиц может препятствовать нормальному развитию сердечно-сосудистой системы ребенка в утробе матери и вредить сосудам самой беременной женщины. Об этом сообщили специалисты из Ратгерского университета. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.  Загрязнение воздуха оказывает на живые ...
Простые тесты помогут вовремя выявить болезни печени
Исследования, проведенные учеными в Университете Саутгемптона, показали, что простые тесты во время приема в клиниках общей практики могут потенциально улучшить диагностику заболеваний печени. Проектом руководил доктор Мэгди Эль-Гохари. Результаты работы были опубликованы 21 декабря на сайте университета. Хронические заболевания печени с ...
Найдена ДНК, влияющая на пол будущего ребенка
Исследовательская группа генетиков из Института Мердока в Мельбурне обнаружили генетический «регулятор», который определяет пол будущего ребенка. Открытие было сделано аспиранткой Бриттани Крофт. Результаты исследования были опубликованы сегодня в журнале Nature Communications. Нарушения полового развития (НПР) - это патологии, влияющие на ...
Какие продукты помогут при простуде?
Многие пищевые продукты могут справиться с простудой не хуже микстур и таблеток, считают врачи. Особенно полезен при боли в горле куриный бульон. Он способен уменьшить количество слизи в горле и облегчить носовое дыхание. Целебные свойства куриного бульона можно существенно усилить, добавив в него ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta

Hyundai представила второе поколение кроссовера Creta. На открывшемся для журналистов автосалоне в Шанхае южнокорейская компания...

Компания «АвтоВАЗ» предложила всем желающим придумать названия для новых моделей Lada

Всем желающим придумать названия для новых моделей Lada. Компания "АвтоВАЗ" предложила посетителям своего сайта и...

Закрыть
Яндекс.Метрика