Баня помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Баня помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Специалисты из Университета Восточной Финляндии установили, что регулярное посещение бани может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Работа проводилась под руководством проф. Й. Лаукканена. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.

Мытье в бане является неотъемлемой частью финской культуры. Однако это не только традиция – баня обладает рядом положительных эффектов на здоровье. В частности, при ее посещении повышается пульс, и влияние этого фактора сопоставимо с влиянием легкой или средней физической активности. В новой работе ученые проследили, коррелирует ли частота мытья в бане с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Полученные данные могут помочь разработать новые рекомендации по профилактическим мерам в области кардиологии и здоровому образу жизни в целом.

В исследовании приняли участие 1688 жителей г. Куопио и его окрестностей. Средний возраст добровольцев составил 63 года; оба пола были представлены практически в равной степени (51,4% женщин и 48,6% мужчин). Данные о состоянии их здоровья собирались с 1998 по 2015 годы; в среднем продолжительность наблюдения составила 15 лет. С помощью анкетирования ученые следили за тем, как часто участники посещают баню и сколько времени в ней они проводят. Проанализировав полученную информацию, специалисты обнаружили, что частое мытье в бане может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так, среди тех, кто ходил в баню от 4 до 7 раз в неделю, количество случаев смерти от ССЗ на 1000 человеко-лет составило 2,7, в то время как среди участников, бывавших в бане лишь раз в неделю, эта цифра составила 10,1. Под человеко-годами понималось общее количество лет, в течение которых добровольцы принимали участие в исследовании. Кроме того, они установили, что длительность мытья также может влиять на риск ССЗ: среди финнов, мывшихся в бане более 45 минут в неделю, частота смерти от ССЗ равнялась 5,1 на 1000 человеко-лет, а среди участников, проводивших там менее 15 минут еженедельно, этот показатель был намного выше – 9,6.

Предыдущие исследования в данной области показали, что сауна может снижать риск смерти вследствие ССЗ среди мужчин; теперь же это наблюдение было подтверждено в отношении обоих полов. Ученые отметили, что вероятным объяснением является благотворное воздействие мытья в бане на сердечно-сосудистую систему: в процессе мытья повышается пульс, и в целом у любителей бани кровяное давление обычно ниже, чем у тех, кто ее не жалует.

Материалы по теме:

Возрождение Эболы. На Россию снова движется опасная лихорадка?
Вспышка международного масштаба — так окрестили сегодня специалисты новую эпидемию лихорадки Эбола, которая зафиксирована в Конго. Свою помощь иностранным коллегам предложили представители российского Роспотребнадзора. Ждать ли нам новой угрозы? Вирус Эболы вырвался на свободу, лихорадка международного масштаба — такие заголовки сегодня можно увидеть ...
Частицы коронавируса при чихании могут перемещаться на 8 метров
  Частицы коронавируса при чихании могут перемещаться на 8 метров. Жизнеспособные вирусные частицы могут перемещаться на значительные расстояния от пациентов, их выделяющих. Это расстояние может достигать 7-8 метров. Такие данные озвучила Лидия Буруйба, доцент Массачусетского технологического института, много лет изучавшая динамику распространения газообразных облаков при ...
Лазерная эпиляция. Как сделать качественную процедуру
Все материалы сюжета Лазерная эпиляция Лазерная эпиляция на данный момент является самым современным способом удаления волос на теле. Многих людей привлекает возможность того, что волосы будут удалены на несколько лет. Но при ее проведении возникает много вопросов. Вместе с врачами медицинского центра EPILAS мы постарались ...
Ограниченное потребление сахара предотвращает развитие метаболических нарушений
Ограничение приема пищи, богатой сахаром, во время активной фазы дня позволит предотвратить развитие метаболического синдрома. К такому выводу пришла исследовательская группа из Университета Нагоя. Статья с результатами экспериментов появилась сегодня на сайте учебного заведения. Сахароза - обычная форма сахара, состоящая ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Младенцы, которым не хватает активности днем, хуже спят ночью

Группа ученых из Университета штата Мичиган сообщила, что те дети, которые менее активны в течение...

Власти разрешили повышать цены на бензин

Это коснется независимых заправок Независимым сетям автозаправочных станций (АЗС) разрешили поднимать цены на топливо на...

Закрыть
Яндекс.Метрика