Баня помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Баня помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Специалисты из Университета Восточной Финляндии установили, что регулярное посещение бани может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Работа проводилась под руководством проф. Й. Лаукканена. Результаты исследования были представлены сегодня на сайте учебного заведения.

Мытье в бане является неотъемлемой частью финской культуры. Однако это не только традиция – баня обладает рядом положительных эффектов на здоровье. В частности, при ее посещении повышается пульс, и влияние этого фактора сопоставимо с влиянием легкой или средней физической активности. В новой работе ученые проследили, коррелирует ли частота мытья в бане с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Полученные данные могут помочь разработать новые рекомендации по профилактическим мерам в области кардиологии и здоровому образу жизни в целом.

В исследовании приняли участие 1688 жителей г. Куопио и его окрестностей. Средний возраст добровольцев составил 63 года; оба пола были представлены практически в равной степени (51,4% женщин и 48,6% мужчин). Данные о состоянии их здоровья собирались с 1998 по 2015 годы; в среднем продолжительность наблюдения составила 15 лет. С помощью анкетирования ученые следили за тем, как часто участники посещают баню и сколько времени в ней они проводят. Проанализировав полученную информацию, специалисты обнаружили, что частое мытье в бане может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так, среди тех, кто ходил в баню от 4 до 7 раз в неделю, количество случаев смерти от ССЗ на 1000 человеко-лет составило 2,7, в то время как среди участников, бывавших в бане лишь раз в неделю, эта цифра составила 10,1. Под человеко-годами понималось общее количество лет, в течение которых добровольцы принимали участие в исследовании. Кроме того, они установили, что длительность мытья также может влиять на риск ССЗ: среди финнов, мывшихся в бане более 45 минут в неделю, частота смерти от ССЗ равнялась 5,1 на 1000 человеко-лет, а среди участников, проводивших там менее 15 минут еженедельно, этот показатель был намного выше – 9,6.

Предыдущие исследования в данной области показали, что сауна может снижать риск смерти вследствие ССЗ среди мужчин; теперь же это наблюдение было подтверждено в отношении обоих полов. Ученые отметили, что вероятным объяснением является благотворное воздействие мытья в бане на сердечно-сосудистую систему: в процессе мытья повышается пульс, и в целом у любителей бани кровяное давление обычно ниже, чем у тех, кто ее не жалует.

Материалы по теме:

Что придумали учёные, чтобы вдвое продлить срок службы зубных пломб?
Новые стоматологический материал и клей позволят вдвое продлить срок службы зубных пломб, – доказали американские учёные. Благодаря изобретению учёных из Орегонского университета здоровья и наук удалось произвести пломбы, которые будут прочнее ...
В чём причина повышения холестерина в крови?
Повысился уровень холестерина в крови, хотя режим питания не менялся, мясом человек не злоупотребляет. В чём причина? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»: — С пищей мы получаем 20% холестерина, остальные 80% синтезируются в организме, где он становится «хорошим» или «плохим». Важно знать, за счёт какого холестерина произошло повышение. «Хороший» холестерин (ЛПВП) может быть сколь ...
Не гните спину перед гаджетами. Как сохранить спину ребёнка здоровой?
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20 15/05/2019 Основная причина нарушений осанки и развития сколиоза — слабость мышц. По статистике, нарушение осанки и сколиоз чаще всего выявляются у детей до 14 лет на профилактических осмотрах. «Сядь прямо!» Правда, родители об этом догадываются и безо всякой статистики, поэтому ...
Пандемия COVID-19 – повод бросить курить
Курильщики и лица с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) имеют повышенную экспрессию ангиотензинпревращающего фермента второго типа в клетках-мишенях, который считается «входными воротами» для коронавируса. Данный факт может объяснять повышенный риск тяжелого течения COVID-19 среди курящих людей и подчеркивает важность отказа от ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Младенцы, которым не хватает активности днем, хуже спят ночью

Группа ученых из Университета штата Мичиган сообщила, что те дети, которые менее активны в течение...

Власти разрешили повышать цены на бензин

Это коснется независимых заправок Независимым сетям автозаправочных станций (АЗС) разрешили поднимать цены на топливо на...

Закрыть
Яндекс.Метрика