5 лайфхаков, которые повысят личную продуктивность

5 лайфхаков, которые повысят личную продуктивность

5 лайфхаков, которые повысят личную продуктивность

Если вы не успеваете справиться со всеми делами за день, то, возможно, дело не в нехватке времени. Попробуйте внедрить в свою жизнь пять простых привычек, которые повысят вашу продуктивность.

1. Делайте утреннюю зарядку. Уделите хотя бы 20 минут спорту, он дает заряд бодрости на весь день. Выбирайте несложные упражнения, чтобы не устать перед работой.

2. Слушайте аудиокниги в дороге. Пробки занимают огромное количество времени. Чтобы не тратить его впустую, слушайте аудиокниги по саморазвитию в автомобиле. Они не всегда дают нужные ответы, но хотя бы раз в неделю попадется мысль, которую сразу можно воплотить в жизни или в работе. А в остальное время анализ не слишком сложного, но потенциально полезного текста позволит активизировать деятельность мозга.

3. Просматривайте новости за завтраком. Вместо соцсетей прочитайте деловые новости — так подготовитесь к рабочему дню.

4. Готовьте одежду и завтрак с вечера. Не ложитесь спать, пока не выберите костюм на утро и не решите вопрос с завтраком. Можно приготовить его заранее или определить, в какое заведение поедете есть. Полчаса вечером выделить проще, чем утром, к тому же так застрахуете себя от форс-мажоров и испорченного настроения.

5. Спите без гаджетов. Перед сном выключайте телевизор и ноутбук и откладывайте телефон. Оставьте только будильник. Это повысит качество сна.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Страховщики в РФ собрали со строителей 57 млрд рублей за 5 лет

МОСКВА, 14 мая - РИА Новости. Страховые компании, занимающиеся страхованием ответственности застройщиков в РФ, собрали

В Москве 20 мая откроется первый в России тактильный сад

МОСКВА, 14 мая - РИА Новости. Первый в России тактильный сад откроется 20 мая в

Закрыть
Яндекс.Метрика